Karya Jurnalistik Dinilai Rawan Dibajak di Era Digital, PWI Dorong Aturan Lebih Kuat di UU Hak Cipta
JAKARTA Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Pusat mendorong penguatan perlindungan hukum terhadap karya jurnalistik agar masuk dalam revisi
NASIONAL
JAKARTA – Hanya dengan menambahkan lima menit jalan kaki setiap hari, risiko kematian dini dapat menurun hingga sekitar 10 persen.
Hal ini terungkap dalam studi besar yang melibatkan lebih dari 135.000 orang dewasa berusia sekitar 63 tahun dari Norwegia, Swedia, Amerika Serikat, dan Inggris.
Para peserta menggunakan akselerometer, alat pelacak aktivitas fisik, untuk merekam gerakan sehari-hari.Baca Juga:
Studi menunjukkan, bahkan orang yang selama ini minim aktivitas fisik dapat merasakan manfaat kesehatan yang signifikan hanya dengan menambah dua menit olahraga intensitas sedang setiap hari, yang mampu menurunkan risiko kematian sekitar 6 persen.
"Studi ini menyoroti bahwa setiap tambahan aktivitas fisik, sekecil apapun, memiliki efek positif bagi kesehatan, terutama bagi orang yang menghabiskan waktu lebih dari delapan jam per hari dalam posisi duduk," ujar peneliti yang mempublikasikan hasilnya di The Lancet.
Lebih lanjut, peserta yang mampu meningkatkan aktivitas hingga satu jam per hari dapat mengurangi risiko kematian hingga 25 persen.
Temuan ini menjadi angin segar bagi mereka yang merasa sulit memenuhi rekomendasi global 150 menit olahraga per minggu.
Meski demikian, peneliti mengingatkan keterbatasan studi ini.
Data hanya berlaku untuk orang berusia 40 tahun ke atas, dan hasilnya bersifat observasional, sehingga faktor lain selain aktivitas fisik juga dapat memengaruhi risiko kematian.
"Setiap langkah ekstra yang dilakukan setiap hari dapat membawa manfaat besar bagi kesehatan jangka panjang," kata para peneliti.*
(d/dh)
JAKARTA Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Pusat mendorong penguatan perlindungan hukum terhadap karya jurnalistik agar masuk dalam revisi
NASIONAL
LUBUKPAKAM Panitia Khusus (Pansus) Peningkatan Pendapatan Asli Daerah (PAD) DPRD Deli Serdang mengungkap adanya dugaan kebocoran PAD yang
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Cadangan beras pemerintah Indonesia tercatat menembus lebih dari 5 juta ton atau tepatnya mencapai 5,2 juta ton di gudang Perum Bu
EKONOMI
SOLO Penggugat terkait ijazah Presiden ke7 RI Joko Widodo melalui mekanisme citizen lawsuit (CLS) resmi mengajukan banding ke Pengadila
POLITIK
JAKARTA Menteri Pertanian (Mentan) Andi Amran Sulaiman membongkar temuan beras premium oplosan yang dijual di pasaran dengan harga jauh
EKONOMI
JAKARTA Pemerintah terus memperluas cakupan jaminan sosial ketenagakerjaan dengan mendorong kepesertaan pekerja sektor informal, seperti
EKONOMI
WASHINGTON Presiden Amerika Serikat (AS) Donald Trump mengeluarkan perintah tegas kepada Angkatan Laut AS untuk menembak kapalkapal Ira
INTERNASIONAL
JAKARTA Menteri Sosial Saifullah Yusuf atau Gus Ipul mengajukan penambahan 5.000 guru untuk mendukung program Sekolah Rakyat. Usulan ter
PEMERINTAHAN
JAKARTA Partai Golkar menilai usulan pembatasan masa jabatan ketua umum partai politik (parpol) maksimal dua periode dapat menjadi langk
POLITIK
JAKARTA Ustaz Khalid Basalamah mengakui telah mengembalikan uang senilai Rp 8,4 miliar kepada Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) terkait
HUKUM DAN KRIMINAL