Kemnaker Integrasikan Data BPJS dan K3, Pengawasan Ketenagakerjaan Masuk Era Baru
JAKARTA Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker) mulai menerapkan sistem pengawasan ketenagakerjaan berbasis risiko (riskbased supervision
NASIONAL
JAKARTA – Hanya dengan menambahkan lima menit jalan kaki setiap hari, risiko kematian dini dapat menurun hingga sekitar 10 persen.
Hal ini terungkap dalam studi besar yang melibatkan lebih dari 135.000 orang dewasa berusia sekitar 63 tahun dari Norwegia, Swedia, Amerika Serikat, dan Inggris.
Para peserta menggunakan akselerometer, alat pelacak aktivitas fisik, untuk merekam gerakan sehari-hari.Baca Juga:
Studi menunjukkan, bahkan orang yang selama ini minim aktivitas fisik dapat merasakan manfaat kesehatan yang signifikan hanya dengan menambah dua menit olahraga intensitas sedang setiap hari, yang mampu menurunkan risiko kematian sekitar 6 persen.
"Studi ini menyoroti bahwa setiap tambahan aktivitas fisik, sekecil apapun, memiliki efek positif bagi kesehatan, terutama bagi orang yang menghabiskan waktu lebih dari delapan jam per hari dalam posisi duduk," ujar peneliti yang mempublikasikan hasilnya di The Lancet.
Lebih lanjut, peserta yang mampu meningkatkan aktivitas hingga satu jam per hari dapat mengurangi risiko kematian hingga 25 persen.
Temuan ini menjadi angin segar bagi mereka yang merasa sulit memenuhi rekomendasi global 150 menit olahraga per minggu.
Meski demikian, peneliti mengingatkan keterbatasan studi ini.
Data hanya berlaku untuk orang berusia 40 tahun ke atas, dan hasilnya bersifat observasional, sehingga faktor lain selain aktivitas fisik juga dapat memengaruhi risiko kematian.
"Setiap langkah ekstra yang dilakukan setiap hari dapat membawa manfaat besar bagi kesehatan jangka panjang," kata para peneliti.*
(d/dh)
JAKARTA Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker) mulai menerapkan sistem pengawasan ketenagakerjaan berbasis risiko (riskbased supervision
NASIONAL
MANADO Kejaksaan Tinggi (Kejati) Sulawesi Utara menegaskan komitmennya dalam mengawal pelaksanaan proyek strategis nasional di sektor pen
NASIONAL
JAKARTA Anggota Komisi III DPR RI sekaligus Ketua Badan Advokasi Hukum dan HAM (Bakumham) DPP Partai Golkar, Mangihut Sinaga, menyampaika
NASIONAL
JAKARTA Pemerintah Indonesia terus mengupayakan agar produk kelapa sawit nasional memperoleh pengecualian dari kebijakan tarif impor sebe
EKONOMI
BANDA ACEH Satuan Tugas Percepatan Rehabilitasi dan Rekonstruksi (Satgas PRR) Pascabencana Sumatera terus mempercepat pemulihan infrastru
NASIONAL
JAKARTA Presiden Prabowo Subianto berencana melibatkan Badan Pengelola Investasi (BPI) Danantara dalam setiap rapat koordinasi Komite Sta
EKONOMI
MEDAN Mantan Ketua Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Tanjungbalai, Fitra Ramadhan Panjaitan, divonis tiga tahun penjara dalam perkara koru
HUKUM DAN KRIMINAL
MEDAN Guru Besar Fakultas Hukum Universitas Sumatera Utara (USU), Prof. Dr. Ningrum Natasya Sirait, SH, MLi, menegaskan perubahan mekanis
HUKUM DAN KRIMINAL
BATU BARA Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Batu Bara menggelar Rapat Paripurna dengan agenda penyampaian laporan Panitia
PEMERINTAHAN
JAKARTA Anggota Panitia Kerja (Panja) Pengawasan Komisi III DPR RI, Teuku Ibrahim, mendesak Polda Metro Jaya bergerak cepat mengusut peny
HUKUM DAN KRIMINAL