Puluhan Peserta Adu Kreativitas di Festival Layang-Layang Asahan, Rebutkan Piala Bupati
ASAHAN Wakil Bupati Asahan Rianto, S.H., M.A.P., membuka Festival LayangLayang Asahan yang memperebutkan Piala Bupati Asahan. Festival
PEMERINTAHAN
Roti putih, mi instan, kue manis, dan berbagai makanan berbahan tepung olahan memiliki kandungan serat yang rendah.
Padahal serat merupakan sumber makanan bagi bakteri baik di dalam usus yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap optimal.
Jika terlalu sering mengonsumsi karbohidrat olahan, keseimbangan mikrobioma usus dapat terganggu sehingga respons imun tubuh ikut menurun.
5. Alkohol Berlebihan
Konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan juga dapat mengganggu kesehatan sistem imun.
Para ahli menjelaskan alkohol dapat mengganggu keseimbangan bakteri usus, menurunkan produksi antibodi, serta mengurangi kualitas tidur.
Padahal, tidur yang cukup menjadi salah satu faktor penting agar sistem kekebalan tubuh dapat bekerja secara maksimal.
Para ahli menegaskan bahwa menjaga daya tahan tubuh tidak cukup hanya dengan menghindari makanan tertentu.
Pola makan bergizi seimbang, memperbanyak konsumsi buah, sayur, protein berkualitas, makanan tinggi serat, disertai olahraga teratur, tidur yang cukup, dan pengelolaan stres tetap menjadi cara terbaik untuk menjaga sistem imun agar tetap kuat sepanjang tahun.* (km/ad)
ASAHAN Wakil Bupati Asahan Rianto, S.H., M.A.P., membuka Festival LayangLayang Asahan yang memperebutkan Piala Bupati Asahan. Festival
PEMERINTAHAN
ASAHAN Pemerintah Kabupaten Asahan mendorong percepatan pendaftaran tanah wakaf sebagai upaya memberikan kepastian hukum dan melindungi
PEMERINTAHAN
ASAHAN Pemerintah Kabupaten Asahan menyalurkan bantuan pangan berupa beras secara serentak di dua kecamatan pada Rabu, 26 Agustus 2026.
PEMERINTAHAN
JAKARTA Indonesia saat ini dikenal sebagai negara dengan jumlah penduduk muslim terbesar di dunia. Namun, perjalanan sejarah menunjukkan
AGAMA
JAKARTA Kredit Usaha Rakyat atau KUR BCA 2026 dapat menjadi salah satu pilihan pembiayaan bagi pelaku Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (
EKONOMI
MEDAN Festival Hantu Lapar atau The Hungry Ghost Festival di Vihara Gunung Timur, Jalan Hang Tuah, Kecamatan Medan Polonia, Kota Medan,
SENI DAN BUDAYA
MEDAN Aksi keluarga Winda Lorenza, mantan istri seorang polisi yang tewas dalam kasus yang diduga bunuh diri, di depan Markas Kepolisian
HUKUM DAN KRIMINAL
KARO Pemerintah Kabupaten Karo menutup sementara objek wisata Danau Lau Kawar dan area camping ground. Penutupan dilakukan menyusul akti
PARIWISATA
MEDAN Keluhan masyarakat mengenai kenaikan harga sejumlah kebutuhan pokok mendapat perhatian Pemerintah Kota Medan. Atas instruksi Wali
EKONOMI
BALI Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengeluarkan prakiraan cuaca untuk sejumlah wilayah di Bali pada Jumat, 28 Agu
NASIONAL