BREAKING NEWS
Kamis, 14 Mei 2026

Menjaga Berat Badan Ideal, Begini Cara Menghitungnya dengan Mudah

Redaksi - Sabtu, 15 Februari 2025 18:05 WIB
Menjaga Berat Badan Ideal, Begini Cara Menghitungnya dengan Mudah
Ilustrasi
Berita Terkini, Eksklusif di Saluran WhatsApp bitvonline.com
+ Gabung

Sebagai contoh, seorang wanita dengan tinggi badan 160 cm, maka berat badan idealnya dihitung sebagai berikut:

(160 – 100) – [(160 – 100) × 15%]

= 60 – (60 × 0,15) = 60 – 9 = 51 kg

Metode BI memiliki keunggulan karena mudah dihitung tanpa alat khusus. Namun, kelemahannya adalah tidak memperhitungkan faktor lain seperti usia, komposisi tubuh, dan distribusi lemak.

Editor
: Redaksi
0 komentar
Tags
komentar
Masuk untuk memberikan atau membalas komentar.
beritaTerbaru