bitvonline.com -Buah dikenal sebagai makanan sehat yang kaya akan nutrisi dan sangat bermanfaat bagi tubuh. Namun, meski sering dianggap menyehatkan, tidak semua buah dapat dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti diabetes.
Beberapa buah mengandung gula alami dalam jumlah yang cukup tinggi. Gula pada buah terdiri dari fruktosa, glukosa, dan sukrosa, yang meski alami, tetap dapat mempengaruhi kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes tipe-2. Gula alami pada buah biasanya lebih lambat diserap tubuh karena kandungan seratnya, namun tetap perlu dikontrol.
Berikut adalah daftar 7 buah yang memiliki kandungan gula tinggi dan perlu dibatasi konsumsinya:
Baca Juga:
Delima
JAKARTA Ketegangan antara Israel dan Iran kembali meningkat tajam setelah Menteri Pertahanan Israel, Yisrael Katz, melontarkan ancaman se
Internasional
JAKARTA Kepala Presidential Communication Office (PCO), Hasan Nasbi, menegaskan bahwa keputusan Presiden RI Prabowo Subianto terkait pole
Nasional
JEMBRANA Kepolisian Resor (Polres) Jembrana menunjukkan komitmennya dalam mendukung proses demokrasi dengan menghadiri Rapat Koordinasi
Pemerintahan
BANDA ACEH Ratusan massa menggelar aksi unjuk rasa di depan Kantor Gubernur Aceh pada Senin (16/6/2025) siang, memprotes penetapan empat
Peristiwa
JAKARTA Putra sulung musisi Ahmad Dhani dan Maia Estianty, Al Ghazali, resmi menikahi kekasih lamanya, Alyssa Paramitha Daguise. Prosesi
Entertainment
JAKARTA Tentara Nasional Indonesia (TNI) menepis tudingan pelanggaran hak asasi manusia (HAM) yang dialamatkan kepada prajuritnya terkai
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Anggota Komisi III DPR RI, Yasonna Laoly, menanggapi keras pernyataan kontroversial Menteri Kebudayaan Fadli Zon yang menyebut t
Nasional
JAKARTA Ketua Pengurus Pusat (PP) Muhammadiyah, Anwar Abbas, mengingatkan Presiden Prabowo Subianto agar menyelesaikan polemik kepemilik
Nasional
DELI SERDANG Pemerintah Kabupaten Deli Serdang melalui kebijakan terbaru Bupati dr. Asri Ludin Tambunan, resmi menugaskan personel Satuan
Pemerintahan
MEDAN Direktorat Reserse Narkoba Polda Sumatera Utara berhasil menggagalkan upaya penyelundupan 40 kilogram narkotika jenis sabu dalam se
Hukum dan Kriminal
