Gawat! Mobil Anggota DPRD Batu Bara Fraksi Gerindra Dilempar OTK, Polisi Benarkan Laporan
Batu Bara Peristiwa mengejutkan menimpa anggota Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Batu Bara dari Fraksi Partai Gerindra, M
HUKUM DAN KRIMINAL
bitvonline.com-Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, kini menjadi ancaman kesehatan yang semakin mengkhawatirkan di kalangan remaja. Penyakit ini tidak hanya menyerang orang dewasa dan lansia, tetapi juga ditemukan pada anak-anak, remaja, hingga ibu hamil.
Penyebab Utama Hipertensi pada Remaja
Menurut Sekretaris Jenderal Perhimpunan Dokter Hipertensi Indonesia (INASH), Ario Soeryo Kuncoro, peningkatan kasus hipertensi pada remaja disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:
Obesitas: Kelebihan berat badan meningkatkan risiko hipertensi.
Kurangnya Aktivitas Fisik: Gaya hidup sedentari berkontribusi pada peningkatan tekanan darah.
Kebiasaan Menggunakan Gawai Berlebihan: Waktu yang lama dihabiskan untuk menggunakan perangkat elektronik dapat memengaruhi kesehatan jantung.
Pola Makan Tidak Sehat: Konsumsi makanan tinggi kalori dan garam memperbesar risiko hipertensi.
Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Minuman Berkafein atau Beralkohol: Faktor-faktor ini dapat meningkatkan tekanan darah pada remaja.
Stres Mental dan Kurang Tidur: Keduanya berperan dalam peningkatan tekanan darah.
Dampak Hipertensi pada Remaja
Jika tidak ditangani dengan baik, hipertensi pada usia muda dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular di masa dewasa. Remaja dengan hipertensi berisiko mengalami komplikasi seperti stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal.
Upaya Pencegahan dan Pengendalian
Untuk mencegah dan mengendalikan hipertensi, disarankan untuk:
Menjaga Berat Badan Ideal: Melalui pola makan sehat dan olahraga teratur.
Aktif Bergerak: Melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari.
Menghindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol: Keduanya dapat meningkatkan risiko hipertensi.
Mengatur Pola Makan: Mengurangi konsumsi garam, lemak jenuh, dan makanan olahan.
Mengelola Stres: Dengan teknik relaksasi dan tidur yang cukup.
Penting bagi remaja untuk rutin memeriksakan tekanan darah dan menerapkan gaya hidup sehat guna mencegah hipertensi.
(sr/n14)
Batu Bara Peristiwa mengejutkan menimpa anggota Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Batu Bara dari Fraksi Partai Gerindra, M
HUKUM DAN KRIMINAL
BATU BARA Dugaan penyimpangan dalam proyek rehabilitasi asrama SLB Negeri Batu Bara tahun anggaran 2024 senilai Rp1,7 miliar dilaporkan
HUKUM DAN KRIMINAL
MEDAN Pengadilan Tindak Pidana Korupsi pada Pengadilan Negeri Medan menjatuhkan vonis terhadap tiga terdakwa dalam perkara dugaan korups
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Menteri Agama Nasaruddin Umar menyampaikan ucapan Selamat Hari Raya Paskah 2026 kepada umat Kristiani di Indonesia. Ia mengajak
NASIONAL
JAKARTA PSSI menegaskan proses naturalisasi pemain diaspora yang memperkuat Timnas Indonesia telah dilakukan secara sah sesuai ketentuan
OLAHRAGA
JAKARTA Tekanan terhadap Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara (APBN) 2026 diperkirakan masih tinggi di tengah ketidakpastian global. S
EKONOMI
TORAJA UTARA Perkelahian yang melibatkan aparat keamanan terjadi di sebuah tempat hiburan malam di Kabupaten Toraja Utara, Sulawesi Sela
HUKUM DAN KRIMINAL
SOLO Presiden ke7 RI Joko Widodo menilai keputusan pemerintah di bawah kepemimpinan Prabowo Subianto untuk tidak menaikkan harga bahan
EKONOMI
JAKARTA Panglima TNI Agus Subiyanto menginstruksikan prajurit TNI yang bertugas dalam misi perdamaian di Lebanon untuk menghentikan selu
NASIONAL
JAKARTA Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) memprediksi kemunculan fenomena iklim ekstrem yang disebut Godzilla El Nino mulai Apri
NASIONAL