Sidang Perdana Gugatan Gibran di MK Hari Ini, Pemohon Serahkan 101 Alat Bukti
JAKARTA Mahkamah Konstitusi (MK) menggelar pemeriksaan pendahuluan perkara Perselisihan Hasil Pemilihan Umum (PHPU) Presiden dan Wakil P
HUKUM DAN KRIMINAL
bitvonline.com-Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, kini menjadi ancaman kesehatan yang semakin mengkhawatirkan di kalangan remaja. Penyakit ini tidak hanya menyerang orang dewasa dan lansia, tetapi juga ditemukan pada anak-anak, remaja, hingga ibu hamil.
Penyebab Utama Hipertensi pada Remaja
Menurut Sekretaris Jenderal Perhimpunan Dokter Hipertensi Indonesia (INASH), Ario Soeryo Kuncoro, peningkatan kasus hipertensi pada remaja disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:
Obesitas: Kelebihan berat badan meningkatkan risiko hipertensi.
Kurangnya Aktivitas Fisik: Gaya hidup sedentari berkontribusi pada peningkatan tekanan darah.
Kebiasaan Menggunakan Gawai Berlebihan: Waktu yang lama dihabiskan untuk menggunakan perangkat elektronik dapat memengaruhi kesehatan jantung.
Pola Makan Tidak Sehat: Konsumsi makanan tinggi kalori dan garam memperbesar risiko hipertensi.
Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Minuman Berkafein atau Beralkohol: Faktor-faktor ini dapat meningkatkan tekanan darah pada remaja.
Stres Mental dan Kurang Tidur: Keduanya berperan dalam peningkatan tekanan darah.
Dampak Hipertensi pada Remaja
Jika tidak ditangani dengan baik, hipertensi pada usia muda dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular di masa dewasa. Remaja dengan hipertensi berisiko mengalami komplikasi seperti stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal.
Upaya Pencegahan dan Pengendalian
Untuk mencegah dan mengendalikan hipertensi, disarankan untuk:
Menjaga Berat Badan Ideal: Melalui pola makan sehat dan olahraga teratur.
Aktif Bergerak: Melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari.
Menghindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol: Keduanya dapat meningkatkan risiko hipertensi.
Mengatur Pola Makan: Mengurangi konsumsi garam, lemak jenuh, dan makanan olahan.
Mengelola Stres: Dengan teknik relaksasi dan tidur yang cukup.
Penting bagi remaja untuk rutin memeriksakan tekanan darah dan menerapkan gaya hidup sehat guna mencegah hipertensi.
(sr/n14)
JAKARTA Mahkamah Konstitusi (MK) menggelar pemeriksaan pendahuluan perkara Perselisihan Hasil Pemilihan Umum (PHPU) Presiden dan Wakil P
HUKUM DAN KRIMINAL
MEDAN Seorang mahasiswa Universitas Negeri Medan (Unimed), Marcelino Pasaribu (20), menjadi korban penikaman oleh pria berinisial Ismael
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Nilai tukar rupiah terhadap dolar Amerika Serikat (AS) dibuka melemah pada perdagangan awal pekan, Senin, 21 September 2026. Rup
EKONOMI
JAKARTA Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) bergerak melemah pada perdagangan Senin, 21 September 2026. Sejumlah saham yang masuk jajaran
EKONOMI
JAKARTA Harga pangan nasional di pasar tradisional pada Senin, 21 September 2026, bergerak beragam. Sejumlah komoditas utama mengalami k
EKONOMI
JAKARTA Mahkamah Konstitusi (MK) menggelar pemeriksaan pendahuluan perkara Perselisihan Hasil Pemilihan Umum (PHPU) Presiden dan Wakil P
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Apple memperkenalkan desain yang cukup segar lewat iPhone Air. Alihalih menggunakan modul kamera besar seperti yang umum ditemu
SAINS DAN TEKNOLOGI
JAKARTA Harga emas batangan Logam Mulia produksi PT Aneka Tambang (Persero) Tbk atau Antam turun pada perdagangan Senin, 21 September 20
EKONOMI
JAKARTA Sudah berada di tempat tidur, tetapi rasa kantuk tak kunjung datang? Kondisi tersebut tidak selalu disebabkan oleh banyak pikira
KESEHATAN
JAKARTA Kredit Usaha Rakyat atau KUR BNI 2026 menjadi salah satu pilihan pembiayaan bagi pelaku usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM)
EKONOMI