BITVONLINE.COM -Kolang-kaling, bahan campuran minuman segar yang populer selama Ramadan, ternyata memiliki manfaat yang lebih dari sekadar segar di tenggorokan.
Di masyarakat, kolang-kaling sering dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya untuk meredakan nyeri sendi atau lutut. Namun, apakah anggapan ini benar adanya?
Menanggapi hal tersebut, dr. Oki Yonatan Oentiono, SpGK, PNS, spesialis gizi klinis dari Mayapada Hospital Kuningan, Jakarta Selatan, mengungkapkan bahwa kolang-kaling memang memiliki efek anti-inflamasi atau anti-radang yang dapat membantu meredakan nyeri sendi.
Baca Juga:
Ia menjelaskan bahwa kolang-kaling mengandung galaktomanan, sebuah kandungan yang dapat memiliki efek anti-nyeri dan anti-radang.
"Saya memang pernah baca soal itu ya, kolang-kaling bisa mengurangi nyeri sendi, nyeri rematik, nyeri pengapuran, dan sakit di lutut. Kolang-kaling mengandung galaktomanan yang bermanfaat sebagai anti-nyeri dan anti-radang," ujar dr. Oki.
Baca Juga:
Namun demikian, dr. Oki juga menambahkan bahwa hingga saat ini, belum ada penelitian yang membuktikan secara spesifik bahwa kolang-kaling bisa digunakan sebagai obat untuk mengatasi nyeri sendi atau peradangan sendi.
"Memang dari sisi kedokteran, hasil uji coba menunjukkan kolang-kaling memiliki efek anti-radang, tetapi untuk mengobati nyeri sendi atau peradangan sendi secara spesifik, belum ada bukti yang cukup," katanya.
Meski demikian, kolang-kaling tetap memberikan berbagai manfaat kesehatan lainnya.
Kolang-kaling kaya akan kalium, yang penting untuk kesehatan tulang, dan memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan.
Selain itu, kandungan air yang tinggi pada kolang-kaling dapat membantu mencegah dehidrasi.
Kolang-kaling juga mengandung kolagen, yang diketahui baik untuk kesehatan kulit, serta berbagai zat gizi penting seperti vitamin A, asam folat, zat besi, kalium, dan zinc, yang semua memiliki peran dalam mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Meskipun manfaat anti-inflamasi dari kolang-kaling bisa mendukung kesehatan sendi, konsumsi kolang-kaling tetap harus didukung oleh pola hidup sehat lainnya dan bukan menjadi pengganti pengobatan medis yang diperlukan untuk kondisi sendi tertentu.
BANDA ACEH Ribuan warga Kota Banda Aceh memadati kawasan depan Stadion H Dimurthala Lampineung, Minggu (27/7/2025), dalam sebuah aksi so
Nasional
JAKARTA PDI Perjuangan menyuarakan desakan agar aparat penegak hukum menangkap Harun Masiku yang hingga kini masih buron, alihalih menj
Politik
MEDAN Kepolisian Daerah Sumatera Utara (Polda Sumut) menempati peringkat kedua sebagai wilayah dengan tingkat kejahatan tertinggi di Ind
Hukum dan Kriminal
SUMATERA BARAT Seiring berkembangnya ilmu pengetahuan dan eksplorasi sejarah, buktibukti yang menguatkan julukan Pulau Emas bagi Sumate
Nasional
PEKANBARU Kepolisian Daerah (Polda) Riau berhasil mengungkap praktik pengoplosan beras yang dijual menggunakan merek Stabilisasi Pasokan
Ekonomi
JAKARTA Politikus senior PDI Perjuangan, Ribka Tjiptaning, menegaskan bahwa peristiwa Kerusuhan 27 Juli 1996 (Kudatuli) merupakan tongga
Politik
KUALA LUMPUR Puluhan ribu warga Malaysia turun ke jalanan ibu kota Kuala Lumpur pada Sabtu (26/7/2025), dalam sebuah demonstrasi besarb
Internasional
SAMOSIR Pelaku Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) serta penggiat Kopi Sipirok mendapat apresiasi tinggi dari Ketua Masyarakat Perli
Ekonomi
HALMAHERA Dua gunung api di Pulau Halmahera, Maluku Utara, yakni Gunung Ibu dan Gunung Dukono, dilaporkan mengalami erupsi secara bersam
Peristiwa
JAKARTA Wakil Menteri Hukum dan HAM (Wamenkumham) Edward Omar Sharif Hiariej menegaskan bahwa beberapa ketentuan dalam Rancangan Undang
Hukum dan Kriminal