BITVONLINE.COM -Kolang-kaling, bahan campuran minuman segar yang populer selama Ramadan, ternyata memiliki manfaat yang lebih dari sekadar segar di tenggorokan.
Di masyarakat, kolang-kaling sering dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya untuk meredakan nyeri sendi atau lutut. Namun, apakah anggapan ini benar adanya?
Menanggapi hal tersebut, dr. Oki Yonatan Oentiono, SpGK, PNS, spesialis gizi klinis dari Mayapada Hospital Kuningan, Jakarta Selatan, mengungkapkan bahwa kolang-kaling memang memiliki efek anti-inflamasi atau anti-radang yang dapat membantu meredakan nyeri sendi.
Baca Juga:
Ia menjelaskan bahwa kolang-kaling mengandung galaktomanan, sebuah kandungan yang dapat memiliki efek anti-nyeri dan anti-radang.
"Saya memang pernah baca soal itu ya, kolang-kaling bisa mengurangi nyeri sendi, nyeri rematik, nyeri pengapuran, dan sakit di lutut. Kolang-kaling mengandung galaktomanan yang bermanfaat sebagai anti-nyeri dan anti-radang," ujar dr. Oki.
Baca Juga:
Namun demikian, dr. Oki juga menambahkan bahwa hingga saat ini, belum ada penelitian yang membuktikan secara spesifik bahwa kolang-kaling bisa digunakan sebagai obat untuk mengatasi nyeri sendi atau peradangan sendi.
"Memang dari sisi kedokteran, hasil uji coba menunjukkan kolang-kaling memiliki efek anti-radang, tetapi untuk mengobati nyeri sendi atau peradangan sendi secara spesifik, belum ada bukti yang cukup," katanya.
Meski demikian, kolang-kaling tetap memberikan berbagai manfaat kesehatan lainnya.
Kolang-kaling kaya akan kalium, yang penting untuk kesehatan tulang, dan memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan.
Selain itu, kandungan air yang tinggi pada kolang-kaling dapat membantu mencegah dehidrasi.
Kolang-kaling juga mengandung kolagen, yang diketahui baik untuk kesehatan kulit, serta berbagai zat gizi penting seperti vitamin A, asam folat, zat besi, kalium, dan zinc, yang semua memiliki peran dalam mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Meskipun manfaat anti-inflamasi dari kolang-kaling bisa mendukung kesehatan sendi, konsumsi kolang-kaling tetap harus didukung oleh pola hidup sehat lainnya dan bukan menjadi pengganti pengobatan medis yang diperlukan untuk kondisi sendi tertentu.
QATAR Presiden Republik Indonesia Prabowo Subianto bertolak ke Doha, Qatar, Jumat (12/9/2025), untuk melakukan pertemuan langsung dengan E
Internasional
Aceh Singkil Universitas Aufa Royhan (UNAR) kembali menunjukkan komitmennya dalam memperluas akses pendidikan tinggi dengan menyasar dae
Pendidikan
JAKARTA Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprediksi puncak musim hujan 2025/2026 umumnya akan terjadi pada November 2
Nasional
MEDAN Staf Khusus Bidang Keamanan dan Hukum Kementerian Dalam Negeri (Kemendagri), Wahyu Bintoni Hari Bawono, memberikan apresiasi atas ko
Pemerintahan
JAKARTA Jumat (12/9/2025), Koordinator Masyarakat Anti Korupsi Indonesia (MAKI), Boyamin Saiman, mendatangi Gedung Merah Putih KPK untuk m
Nasional
MALANG Ketua Umum Pimpinan Pusat Muhammadiyah, Haedar Nashir, menegaskan bahwa ilmu tanpa landasan keimanan hanya akan menumbuhkan kesombo
Agama
JAKARTA Bendera bajak laut hitam bergambar tengkorak bergigi dengan topi jerami dari serial anime populer One Piece kini menjadi simbol pe
Internasional
JAKARTA Kementerian Perdagangan (Kemendag) menyatakan siap memproses Persetujuan Impor (PI) untuk produk terbaru Apple, yaitu iPhone 17, a
Sains & Teknologi
PALAS Desa Ujung Batu 4, Kecamatan Hutaraja Tinggi, Kabupaten Padang Lawas (Palas), Sumatera Utara, pernah mencatatkan sejarah membanggaka
Nasional
BANDA ACEH Dalam rangka memperingati Hari Ulang Tahun (HUT) ke80 Tentara Nasional Indonesia (TNI), Kodam Iskandar Muda (IM) menyelenggara
Nasional