Wali Kota Medan: Rumah Anak SIGAP Harus Berjalan Berkelanjutan, Bukan Hanya Launching
MEDAN Wali Kota Medan Rico Tri Putra Bayu Waas menegaskan dukungan terhadap pelaksanaan program Rumah Anak SIGAP yang digagas Tanoto Fou
PEMERINTAHAN
BITVONLINE.COM -Menjaga kadar gula darah tetap stabil sangat penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala, kelelahan, penglihatan buram, hingga penyakit diabetes. Untuk itu, penting untuk mengonsumsi minuman yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Berikut adalah beberapa minuman yang bisa dikonsumsi tanpa perlu menambah gula tambahan:
Air Putih Air putih merupakan pilihan terbaik untuk menjaga kadar gula darah tetap seimbang karena bebas kalori dan karbohidrat. Kementerian Kesehatan merekomendasikan agar kita mengonsumsi sedikitnya 2 liter air putih setiap hari. Infused Water Minuman infused water terbuat dari air putih yang dicampur dengan buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah. Beberapa buah yang umum digunakan antara lain jeruk nipis, mangga, apel, dan lemon. Infused water membantu menambah rasa tanpa tambahan gula. Teh Hijau Teh hijau diketahui dapat membantu menurunkan kadar gula darah, bahkan berperan dalam pencegahan diabetes tipe 2. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau lebih dari 10 tahun dapat membantu mengurangi lemak tubuh dan lingkar pinggang. Kopi Hitam Minum kopi hitam tanpa gula tambahan atau pemanis dapat membantu mengontrol gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi, baik dengan kafein maupun tanpa kafein, dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Susu Susu, terutama yang rendah lemak atau tanpa lemak, mengandung protein yang dapat memperlambat pencernaan dan meningkatkan respons insulin, yang bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah setelah makan. Teh Hitam Teh hitam juga memiliki manfaat untuk mengontrol gula darah, terutama bagi pengidap diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa teh hitam dapat mengurangi risiko diabetes dan membantu meningkatkan resistensi insulin.Mengonsumsi minuman yang tepat adalah salah satu cara efektif untuk menjaga gula darah tetap seimbang, tanpa perlu khawatir akan tambahan gula. Pilihlah minuman alami dan hindari minuman manis untuk kesehatan optimal.
(N/014)
MEDAN Wali Kota Medan Rico Tri Putra Bayu Waas menegaskan dukungan terhadap pelaksanaan program Rumah Anak SIGAP yang digagas Tanoto Fou
PEMERINTAHAN
BINJAI Badan Narkotika Nasional Kota (BNNK) Binjai menggandeng Bank Mandiri dalam upaya memperkuat sinergi program pencegahan dan pember
NASIONAL
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara menerima bantuan kemasyarakatan dari Presiden Republik Indonesia berupa sapi kurban berbobot 1,
PEMERINTAHAN
JAKARTA Presiden Prabowo Subianto yang pernah menyatakan akan mengambil unsur terbaik dari sosialisme dan kapitalisme dinilai tengah mem
EKONOMI
JAKARTA Sejumlah asosiasi petani hingga pelaku usaha kelapa sawit mengadukan anjloknya harga Tanda Buah Segar (TBS) kepada Wakil Menteri
PERTANIAN AGRIBISNIS
LAOS Tim penyelamat gabungan Laos dan Thailand bersama sejumlah ahli internasional berpacu dengan waktu untuk mengevakuasi tujuh warga d
INTERNASIONAL
JAKARTA Wakil Ketua Dewan Perwakilan Daerah (DPD) Yorrys Raweyai menilai praktik eksploitasi sumber daya alam di Papua bukanlah fenomena
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Wakil Kepala Badan Gizi Nasional (BGN) Nanik S. Deyang menyatakan pihaknya mendukung langkah pemerintah dalam melakukan efisiens
EKONOMI
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara menegaskan pemanfaatan kecerdasan buatan atau artificial intelligence (AI) oleh aparatur sipil
PEMERINTAHAN
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara mengalokasikan anggaran sebesar Rp1,3 triliun untuk pembangunan infrastruktur pada tahun 2026.
PEMERINTAHAN