BATU BARA -Warga Binaan Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIA Labuhan Ruku, Kanwil Kemenkumham Sumatera Utara melaksanakan kegiatan senam pagi di lapangan Lapas Labuhan Ruku. Kegiatan ini dilaksanakan dalam rangka mewujudkan menjaga kondisi Warga Binaan agar tetap prima. Senam pagi tersebut dilaksanakan secara bergantian sesuai jadwal yang telah ditentukan, Sabtu (05/10).
Kegiatan senam pagi ini merupakan salah satu dari bagian program pembinaan yang wajib diikuti oleh seluruh WBP yang berada di Lapas Labuhan Ruku. Dengan kompak seluruh WBP mengikuti setiap gerakan yang dipandu oleh instruktur senam pagi. Dimana untuk instruktur sendiri dipandu oleh WBP wanita Lapas Labuhan Ruku. Senam pagi merupakan suatu aktivitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran para warga binaan.
Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.
Baca Juga:
Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menjalani kegiatan pembinaan sehari-hari. Diharapkan melalui kegiatan-kegaitan positif dari Lapas, salah satunya senam pagi Warga Binaan menjadi semakin semangat dan tidak mudah merasa jenuh.
Dengan demikian kesehatan mereka pun terjaga selama menjalani masa pidana. Manfaat utama dari program senam sehat terlihat jelas dalam peningkatan kesehatan fisik warga binaan. Aktivitas fisik yang teratur membantu menjaga berat badan yang sehat, meningkatkan stamina, dan memperbaiki fungsi jantung dan paru-paru.
Baca Juga:
Sebagai bagian dari rehabilitasi fisik, program senam sehat juga berfokus pada pembentukan kebiasaan hidup sehat dan disiplin. Dengan mengikuti program ini secara rutin, warga binaan belajar tentang pentingnya konsistensi dalam merawat kesehatan mereka dan menerapkan prinsip gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Program ini juga memberikan edukasi tentang pentingnya pola makan yang sehat, hidrasi yang cukup, dan pentingnya aktivitas fisik dalam menjaga kesehatan jangka panjang.
(N/014)
MEDAN Harga Tandan Buah Segar (TBS) kelapa sawit di Sumatera Utara (Sumut) kembali mengalami penurunan pekan ini. Berdasarkan data dari Din
Ekonomi
PENULISDR Usman Lam ReungPresiden Prabowo Subianto secara resmi menetapkan bahwa empat pulau yaitu Pulau Mangkir Besar, Mangkir Kecil, Panj
Opini
SEOUL Setelah berjuang selama hampir delapan bulan, Jennie BLACKPINK akhirnya menang dalam gugatan hukum terhadap seorang pria yang mengaku
Entertainment
MUARO JAMBI Dalam rangka menyambut Hari Ulang Tahun (HUT) Bhayangkara ke79, Polsek Sungai Bahar menggelar kegiatan Bhakti Sosial Religi y
Nasional
JAKARTA Komisioner Komisi Kepolisian Nasional (Kompolnas) Choirul Anam menyoroti pentingnya peran Polri di tengah masyarakat Indonesia yang
Pemerintahan
JAKARTA Kementerian Luar Negeri Republik Indonesia menyatakan bahwa saat ini terdapat 194 warga negara Indonesia (WNI) yang berada di wilay
Internasional
JAKARTA Presiden Republik Indonesia Prabowo Subianto resmi mencabut aturan tentang keberadaan Satuan Tugas Sapu Bersih Pungutan Liar (Satga
Nasional
PEKANBARU Sekitar 7.000 peserta aksi dari Aliansi Mahasiswa dan Masyarakat Pelalawan (AMMP) menggelar unjuk rasa menolak relokasi warga
Nasional
JAKARTA Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka dinilai tengah menyiapkan langkah strategis untuk menghadapi Pemilu 2029. Pernyataan ini di
Politik
JAKARTA Kejaksaan Agung (Kejagung) Republik Indonesia menanggapi pernyataan Wilmar International Limited terkait penyitaan uang sebesar
Hukum dan Kriminal
