JAKARTA -Tape ketan, camilan manis yang menjadi hidangan khas Lebaran di berbagai daerah Indonesia, tidak hanya lezat tetapi juga kaya manfaat kesehatan.
Baik tape ketan putih maupun hitam, proses fermentasi yang dilaluinya menghasilkan berbagai zat bermanfaat yang dapat mendukung kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat tape ketan yang perlu Anda ketahui:
Baca Juga:
Melancarkan Pencernaan Tape ketan mengandung probiotik hasil fermentasi yang membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus. Hal ini sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Sumber Energi Cepat Kandungan karbohidrat dalam tape ketan lebih mudah dicerna karena telah melalui proses fermentasi, yang memungkinkan tubuh untuk mengubahnya menjadi energi dengan cepat.
Baca Juga:
Ini sangat cocok untuk mengembalikan stamina tubuh setelah beraktivitas.
Meningkatkan Imunitas Probiotik dan antioksidan dalam tape ketan berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh, melawan bakteri jahat, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baik untuk Kesehatan Jantung Tape ketan hitam mengandung antosianin, jenis antioksidan yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah, sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Membantu Menjaga Kesehatan Kulit Kandungan antioksidan dalam tape ketan juga berfungsi untuk melawan radikal bebas penyebab penuaan dini, yang menjadikannya baik untuk kesehatan kulit.
Potensi Menjaga Kesehatan Hati Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tape ketan dapat mendukung kerja hati dalam proses detoksifikasi tubuh. Namun, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah wajar agar tidak membebani organ hati.
Meningkatkan Nafsu Makan Rasa manis dan sedikit asam dari tape ketan dapat merangsang nafsu makan, yang sangat berguna bagi mereka yang sedang dalam masa pemulihan atau pemulihan pasca-sakit.
Catatan Konsumsi Meskipun tape ketan memiliki banyak manfaat, perlu diingat bahwa tape ketan mengandung alkohol hasil fermentasi. Oleh karena itu, sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah wajar untuk menghindari efek samping seperti pusing atau gangguan pencernaan.
(oz/n14)
PALUTA Kegiatan Bhayangkara Motocross Kapolres Cup 2025 yang berlangsung selama dua hari resmi ditutup pada Minggu (22/6) di sirkuit non pe
Nasional
JAKARTA Gula sering kali dicap sebagai musuh kesehatan, terutama bagi mereka yang menghindari risiko obesitas dan diabetes. Namun, di ka
Olahraga
JAKARTA Harga Bitcoin mengalami penurunan tajam selama akhir pekan, dipicu oleh meningkatnya ketegangan geopolitik di Timur Tengah dan kek
Ekonomi
TEL AVIV Situasi di Timur Tengah kembali memanas setelah Pasukan Pertahanan Israel (IDF) mengonfirmasi bahwa Iran kembali meluncurkan ruda
Internasional
JAKARTA Arus lalu lintas di Jalan TB Simatupang, tepatnya di depan Gerbang Tol Lenteng Agung 2, mengalami kemacetan parah pada Senin (23/6)
Nasional
DENPASAR Dalam rangka menjaga situasi keamanan dan ketertiban masyarakat (kamtibmas) yang kondusif, Bhabinkamtibmas Desa Sumerta Kaja Aipda
Nasional
Penulis M. Yamin, SE, M. SiKonflik terbuka antara Iran dan Israel yang meletus dalam beberapa pekan terakhir bukan hanya mengguncang kawas
Opini
BALI Polres Jembrana menggelar acara kenal pamit pejabat utama, yakni Kasat Intelkam dan Kapolsek Kawasan Pelabuhan (K.P) Gilimanuk, sebaga
Nasional
FLORES Dalam semangat Polri untuk Masyarakat, Kepolisian Daerah Nusa Tenggara Timur (Polda NTT) terus menunjukkan kehadiran nyata di teng
Nasional
DENPASAR Polsek Denpasar Selatan melaksanakan pengamanan ketat dalam kegiatan 26th Inter Island Tourism Policy (ITOP) Forum yang diselengga
Nasional
