Susah Tidur? Coba 5 Doa Ini yang Dianjurkan Rasulullah SAW

MEDAN - Kesulitan tidur menjadi masalah umum yang kerap mengganggu aktivitas dan produktivitas sehari-hari.

Dalam Islam, doa menjadi salah satu cara yang dianjurkan untuk menenangkan hati dan memudahkan seseorang dalam beristirahat.

Perintah untuk berdoa dijelaskan dalam Al-Qur'an, tepatnya pada surah Gafir ayat 60. Allah SWT berfirman:

"Berdoalah kepada-Ku, niscaya akan Kuperkenankan bagimu. Sesungguhnya orang-orang yang menyombongkan diri dari menyembah-Ku akan masuk neraka Jahannam dalam keadaan hina dina." (QS. Gafir: 60)

Berikut lima bacaan doa susah tidur yang dapat diamalkan oleh umat Muslim, sebagaimana dikutip dari Al-Adzkar karya Imam Nawawi yang disusun oleh Ulin Nuha:

1. Doa Susah Tidur Pertama

اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ...

"Tuhanku, bintang-bintang telah 'tenggelam' dan banyak mata menjadi tenang sementara Engkau Maha Hidup dan Maha Berdiri Sendiri..."

Doa ini diberikan oleh Rasulullah SAW kepada Zaid bin Tsabit yang mengeluh gelisah di malam hari dan sulit tertidur.

Hadis ini diriwayatkan oleh Ibnu Sunni dan Thabrani.

2. Doa Susah Tidur Kedua