Hadapi Tekanan Hidup Modern, Sabar dan Syukur Jadi Kunci Ketenangan Jiwa

BANDA ACEH — Kesehatan jiwa menjadi salah satu hal penting yang perlu diperhatikan di tengah kehidupan modern yang penuh tekanan.

Tuntutan pekerjaan, persoalan keluarga, tekanan ekonomi, hingga kebiasaan membandingkan kehidupan melalui media sosial dapat memengaruhi kondisi psikologis seseorang.

Pesan tersebut disampaikan Ustaz dr. Al-Bukhari dalam Pengajian Rutin Sabtu Subuh di Masjid Tgk. H. Jaafar Hanafiah, Universitas Muhammadiyah Aceh, Sabtu, 24 Oktober 2026.

Baca Juga:

• Diduga Keracunan Konsumsi Hari Santri Deli Serdang, 32 Santri Dilarikan ke Tiga Rumah Sakit

Dalam kajian bertajuk Menjaga Kesehatan Jiwa di Tengah Kehidupan Modern, Keindahan Sabar dan Syukur Kunci Kesehatan Jiwa, ia mengajak jamaah memahami pentingnya menjaga kesehatan jiwa melalui nilai-nilai Islam, disertai ikhtiar nyata dalam menghadapi persoalan kehidupan.

Dalam pemaparannya, Al-Bukhari menjelaskan bahwa kesehatan tidak hanya berkaitan dengan kondisi fisik, tetapi juga kesehatan jiwa. Kecemasan, kesedihan berkepanjangan, dan tekanan psikologis merupakan persoalan yang perlu diperhatikan, terutama apabila mulai mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ia juga menekankan bahwa orang yang mengalami gangguan kesehatan jiwa tidak serta-merta berarti memiliki iman yang lemah.

Seseorang tetap dapat mengalami persoalan kesehatan mental meskipun rajin beribadah dan memiliki keyakinan agama yang kuat.

Karena itu, masyarakat diminta tidak mudah menghakimi orang yang sedang menghadapi kesulitan psikologis dengan menuduh mereka kurang bersyukur atau kurang dekat dengan Allah.

Dalam kajian tersebut, Al-Bukhari mengajak jamaah mengambil pelajaran dari kisah Nabi Ya'qub AS yang mengalami kesedihan mendalam ketika kehilangan putranya, Nabi Yusuf AS.

Kisah tersebut tercantum dalam Surah Yusuf ayat 84 dan 86.

Nabi Ya'qub digambarkan mengalami kesedihan yang begitu besar, tetapi tetap menyandarkan pengaduan dan harapannya kepada Allah SWT.

Menurut pesan yang disampaikan dalam kajian itu, keimanan tidak berarti seseorang harus selalu terlihat kuat atau tidak boleh bersedih.

Diduga Keracunan Konsumsi Hari Santri Deli Serdang, 32 Santri Dilarikan ke Tiga Rumah Sakit

Allah Janjikan Tambahan Nikmat bagi Orang yang Bersyukur, Ustaz Aiyub Rusli Ingatkan Hal Ini

395 Orang Diduga Keracunan Usai Konsumsi MBG di Cirebon, 218 Masih Dirawat

Bukan Sekadar Kaya, Ini 4 Tanda Orang Beruntung di Dunia dan Akhirat

Perkuat 'Link and Match' Kampus-Industri, Mahasiswa Magister USK Pelajari Sistem K3 di PT PIM

Kena Kendala Server Kemenkes, Pemprov Sumut Tetap Genjot Cek Kesehatan Gratis untuk Jutaan Warga