BITVONLINE.COM -Kurma sering kali menjadi pilihan utama untuk berbuka puasa di bulan Ramadan.
Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, kurma juga dikenal kaya akan nutrisi penting bagi tubuh.
Namun, meski bernutrisi, konsumsi kurma dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek samping yang perlu diwaspadai.
Kurma mengandung kalori tinggi karena sebagian besar kalori pada kurma berasal dari karbohidrat, sementara sisanya berasal dari protein.
Kurma juga kaya akan vitamin dan mineral seperti kalium, magnesium, zat besi, dan vitamin B6, serta senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh.
Namun, meski penuh manfaat, ada beberapa dampak negatif yang dapat muncul jika kurma dikonsumsi berlebihan.
Berikut adalah beberapa efek samping yang mungkin timbul:
1. Masalah Pencernaan
Kurma kering sering mengandung sulfit yang ditambahkan untuk pengawetan.
Bagi mereka yang sensitif terhadap sulfit, ini dapat menyebabkan sakit perut, kembung, atau diare.
Selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam kurma juga bisa menyebabkan sembelit jika dikonsumsi berlebihan.
BOGOR Presiden RI Prabowo Subianto menegaskan komitmen pemerintahannya untuk mendorong percepatan penyediaan rumah layak huni bagi rakya
Nasional
PADANGSIDIMPUAN Satuan Polisi Pamong Praja (Satpol PP) Kota Padangsidimpuan melaksanakan kegiatan rutin penegakan Peraturan Daerah (Perd
Pemerintahan
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) terus mengembangkan penyidikan kasus dugaan pemerasan terhadap calon Tenaga Kerja Asing (TKA)
Hukum dan Kriminal
BOGOR Presiden RI Prabowo Subianto menegaskan bahwa program Makan Bergizi Gratis (MBG) telah memberikan dampak nyata terhadap peningkata
Kesehatan
SIDOARJO Bangunan musala empat lantai milik Pondok Pesantren Al Khoziny, Buduran, Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, ambruk pada Senin (29/
Peristiwa
BATAM Petugas Bea Cukai Batam kembali menggagalkan upaya penyelundupan ratusan unit iPhone bekas yang diduga akan dikirim secara ilegal
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Pemerintah memastikan program Makan Bergizi Gratis (MBG) tetap akan dilanjutkan, meski sempat mendapat kritik dan desakan penghe
Nasional
JAKARTA Dalam rangka memperingati Hari Ulang Tahun (HUT) ke80 Tentara Nasional Indonesia (TNI), Markas Besar TNI menggelar kegiatan anj
Nasional
JAKARTA Kementerian Perdagangan (Kemendag) akan menambahkan ketentuan baru dalam revisi Peraturan Menteri Perdagangan (Permendag) Nomor
Ekonomi
JAKARTA Perwakilan masyarakat dari Desa Sihaporas, Kabupaten Simalungun, dan Kabupaten Dairi, Provinsi Sumatera Utara, menyampaikan aspi
Peristiwa
