Senam Bersama di Banda Aceh, Sekda M. Nasir Ajak Warga Sukseskan Sensus Ekonomi 2026
BANDA ACEH Sekretaris Daerah (Sekda) Aceh, M. Nasir, mengikuti kegiatan Senam Pemerintah Aceh bersama ratusan peserta di Kecamatan Banda
NASIONAL
BITVONLINE.COM -Kurma sering kali menjadi pilihan utama untuk berbuka puasa di bulan Ramadan.
Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, kurma juga dikenal kaya akan nutrisi penting bagi tubuh.
Namun, meski bernutrisi, konsumsi kurma dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek samping yang perlu diwaspadai.
Kurma mengandung kalori tinggi karena sebagian besar kalori pada kurma berasal dari karbohidrat, sementara sisanya berasal dari protein.
Kurma juga kaya akan vitamin dan mineral seperti kalium, magnesium, zat besi, dan vitamin B6, serta senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh.
Namun, meski penuh manfaat, ada beberapa dampak negatif yang dapat muncul jika kurma dikonsumsi berlebihan.
Berikut adalah beberapa efek samping yang mungkin timbul:
1. Masalah Pencernaan
Kurma kering sering mengandung sulfit yang ditambahkan untuk pengawetan.
Bagi mereka yang sensitif terhadap sulfit, ini dapat menyebabkan sakit perut, kembung, atau diare.
Selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam kurma juga bisa menyebabkan sembelit jika dikonsumsi berlebihan.
BANDA ACEH Sekretaris Daerah (Sekda) Aceh, M. Nasir, mengikuti kegiatan Senam Pemerintah Aceh bersama ratusan peserta di Kecamatan Banda
NASIONAL
JAKARTA Perkembangan teknologi kecerdasan buatan atau Artificial Intelligence (AI) mendorong semakin tingginya kebutuhan tenaga ahli di
PENDIDIKAN
SIBOLGA Kebakaran hebat melanda Pasar Sibolga Nauli, Kota Sibolga, Sumatera Utara, pada Sabtu malam, 11 Juli 2026. Api yang membakar kaw
PERISTIWA
MEDAN Polres Samosir mengamankan dua personelnya yang diduga terlibat dalam penyalahgunaan dan peredaran narkotika jenis sabu. Kedua ang
HUKUM DAN KRIMINAL
BINJAI Dewan Pimpinan Daerah Brigade Kartini AMPI (DPD BKA) Kota Binjai terus menjalankan kegiatan sosial melalui program Jumat Berkah.
NASIONAL
BATU BARA Satuan Reserse Narkoba Polres Batu Bara mengungkap dugaan peredaran narkotika golongan II jenis Etomidate atau yang dikenal se
HUKUM DAN KRIMINAL
MEDAN PTPN I Regional 1 mengungkap dugaan aktivitas penambangan galian C ilegal yang diduga berkedok program cetak sawah di areal Hak Gu
PERISTIWA
MEDAN Kepolisian menutup sementara operasional pasar malam yang berada di Jalan Perhubungan Simpang Beo, Desa Lau Dendang, Kecamatan Per
PERISTIWA
SAMOSIR Dua anggota Polres Samosir diamankan setelah diduga terlibat dalam peredaran narkotika jenis sabu. Keduanya merupakan Aipda ES d
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Direktur Eksekutif Aljabar Strategic Indonesia, Arifki Chaniago, menilai aktivitas politik Presiden ke7 RI Joko Widodo (Jokowi)
POLITIK