BITVONLINE.COM -Berbuka puasa adalah momen yang sangat ditunggu-tunggu setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Untuk melepas dahaga, banyak orang yang memilih minuman menyegarkan seperti teh.
Baik teh manis hangat maupun teh dingin, keduanya sering menjadi pilihan utama. Namun, apakah teh merupakan minuman yang ideal untuk berbuka puasa?
Secara umum, minum teh saat berbuka puasa diperbolehkan, asalkan dikonsumsi dalam batas wajar.
Baca Juga:
Teh mengandung banyak manfaat untuk tubuh, terutama karena kandungan antioksidan dan kemampuannya dalam membantu metabolisme.
Teh manis juga bisa memberikan energi instan karena kandungan gula yang membantu meningkatkan kadar gula darah yang turun selama berpuasa.
Baca Juga:
Namun, penting untuk memperhatikan jumlah gula yang digunakan dalam teh. Mengonsumsi teh dengan gula berlebih dapat berdampak buruk bagi kesehatan, seperti meningkatkan risiko lonjakan gula darah yang bisa membuat tubuh merasa lemas setelah berbuka.
Oleh karena itu, disarankan untuk menyesuaikan jumlah gula sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Manfaat Minum Teh Saat Berbuka Puasa:
Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Teh mengandung sekitar 99% air, yang membantu mengembalikan cairan tubuh setelah berpuasa dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Kaya Antioksidan untuk Kesehatan
Teh mengandung antioksidan yang berperan dalam melawan radikal bebas, menjaga kesehatan sel tubuh, serta mendukung kesehatan mulut dan pencernaan.
JAKARTA Ketua Pengurus Pusat (PP) Muhammadiyah, Anwar Abbas, mengingatkan Presiden Prabowo Subianto agar menyelesaikan polemik kepemilik
Nasional
DELI SERDANG Pemerintah Kabupaten Deli Serdang melalui kebijakan terbaru Bupati dr. Asri Ludin Tambunan, resmi menugaskan personel Satuan
Pemerintahan
MEDAN Direktorat Reserse Narkoba Polda Sumatera Utara berhasil menggagalkan upaya penyelundupan 40 kilogram narkotika jenis sabu dalam se
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Direktur Jenderal Sumber Daya Air (SDA) Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR), Lilik Retno Cahyadiningsih, meneg
Pertanian Agribisnis
JAKARTA Menteri Kebudayaan Fadli Zon akhirnya merespons sorotan publik terkait pernyataannya yang dianggap kontroversial mengenai peristiw
Nasional
SIBOLGA Dalam upaya memperkuat keamanan dan ketertiban lingkungan, Bhabinkamtibmas Kelurahan Pasar Belakang, BRIPKA Elsa Suhenda, melaku
Nasional
JEMBRANA Turnamen futsal antarsekolah dasar seKabupaten Jembrana bertajuk Kejora Cup IV 2025 resmi dibuka pada Senin pagi (16/6/2025) o
Olahraga
PEMATANGSIANTAR Walikota Pematangsiantar, Wesly Silalahi, akhirnya angkat bicara menanggapi pernyataan pedas yang disampaikan atlet Mixed
Pemerintahan
ACEH TIMUR Kasus penyelundupan barang ilegal di perairan Aceh Timur kembali mencuat ke publik setelah terungkap bahwa salah satu tersang
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Sheldon Adelson meninggal dunia sebagai salah satu orang terkaya di bumi. Namun, tak banyak yang tahu bahwa pria kelahiran Boston
Sosok
