BREAKING NEWS
Selasa, 31 Maret 2026

Manfaat Minum Teh Saat Berbuka Puasa: Menyegarkan dan Sehat, Ini yang Perlu Diperhatikan

- Selasa, 25 Maret 2025 21:58 WIB
Manfaat Minum Teh Saat Berbuka Puasa: Menyegarkan dan Sehat, Ini yang Perlu Diperhatikan
Berita Terkini, Eksklusif di Saluran WhatsApp bitvonline.com
+ Gabung

Terlalu banyak gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, membuat tubuh merasa lemas dan mengantuk setelah berbuka.

Pilih Jenis Teh yang Tepat

Jika ingin meningkatkan energi, teh hijau atau hitam bisa menjadi pilihan. Untuk menenangkan tubuh, teh herbal seperti kamomil atau peppermint lebih disarankan.

Jangan Minum Terlalu Banyak

Konsumsi teh secara berlebihan, terutama yang mengandung kafein, bisa menyebabkan dehidrasi. Batasi konsumsi teh sekitar 1-2 cangkir saat berbuka.

Secara keseluruhan, teh bisa menjadi pilihan minuman yang menyegarkan dan bermanfaat saat berbuka puasa.

Dengan memperhatikan jumlah gula, jenis teh, dan konsumsi yang tidak berlebihan, teh dapat membantu menjaga hidrasi tubuh, meningkatkan metabolisme, serta memberi manfaat kesehatan lainnya.

(bs/n14)

Editor
:
0 komentar
Tags
komentar
Masuk untuk memberikan atau membalas komentar.
beritaTerbaru