Dukung Kesehatan Tubuh, Ini dia Manfaat Campur Kunyit Bubuk dalam Kopi

bitvonline.com-Kopi kunyit, minuman yang memadukan dua bahan populer—kopi dan kunyit—menawarkan beragam manfaat kesehatan potensial yang dapat memberikan dampak positif bagi tubuh.

Dari mengurangi peradangan hingga mendukung kesehatan jantung, kopi kunyit tidak hanya menyegarkan, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

1. Mengurangi Peradangan Kurkumin

senyawa aktif dalam kunyit, dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat kuat. Peradangan kronis bisa meningkatkan risiko beberapa penyakit serius seperti kanker, penyakit jantung, dan Alzheimer. Mengonsumsi kopi kunyit secara teratur dapat membantu meredakan peradangan dan melindungi tubuh dari kerusakan jangka panjang.

2. Pereda Nyeri

Bagi mereka yang sering menderita nyeri sendi atau otot, kopi kunyit bisa menjadi pilihan alami yang efektif. Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dalam kunyit memiliki kemampuan yang sama dengan obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) dalam mengurangi nyeri, terutama pada orang yang menderita osteoartritis dan nyeri otot pasca-olahraga.

3. Kaya Akan Senyawa Antioksidan

Kopi kunyit juga kaya akan antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan dalam kunyit dan kopi bekerja untuk mengurangi stres oksidatif, yang berperan dalam proses penuaan dan berbagai penyakit degeneratif.

4. Mendukung Kesehatan Jantung

Kurkumin dalam kunyit dapat membantu mencegah penumpukan plak di arteri, yang menjadi penyebab utama aterosklerosis.

Dengan mengurangi risiko plak di arteri, kopi kunyit dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung yang fatal.

5. Membantu Penurunan Berat Badan

Kombinasi kafein dari kopi dan kurkumin dari kunyit diketahui dapat sedikit meningkatkan metabolisme tubuh, yang berpotensi membantu penurunan berat badan. Meskipun penelitian masih terbatas, konsumsi rutin kopi kunyit dapat berkontribusi pada upaya penurunan berat badan secara alami.

6. Meningkatkan Pencernaan

Kopi kunyit juga bermanfaat untuk pencernaan. Kurkumin dapat meredakan gejala gangguan pencernaan seperti gas dan kembung, serta meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan dengan mendorong pertumbuhan bakteri baik.

Meski banyak manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi kopi kunyit, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami sepenuhnya dampaknya, terutama dalam menggabungkan kedua bahan tersebut.

Namun, mengingat manfaat yang sudah terbukti dari kunyit dan kopi, menambahkan kopi kunyit ke dalam rutinitas harian Anda bisa menjadi pilihan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

(lp/n14)