Gempa M6,7 Guncang Sulteng, BNPB Catat 1 Warga Tewas dan Ratusan Terdampak
PALU Gempa bumi berkekuatan magnitudo 6,7 mengguncang wilayah Palu dan sekitarnya di Sulawesi Tengah pada Selasa (16/6/2026) dan menimbu
PERISTIWA
BITVONLINE.COM -Buah-buahan dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat.
Namun, bagi pengidap diabetes atau mereka yang sedang menjaga kadar gula darah, tidak semua buah bisa dikonsumsi secara sembarangan.
Beberapa jenis buah memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang cukup tinggi, yang dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Karena itu, penting untuk memilih buah dengan kadar gula rendah agar tetap bisa mendapatkan manfaat nutrisinya tanpa risiko kesehatan tambahan.
Berikut delapan buah rendah gula yang direkomendasikan untuk pengidap diabetes:
1. Buah Beri
Stroberi, blackberry, dan raspberry kaya akan antioksidan serta memiliki kandungan gula yang rendah.
Satu cangkir stroberi atau blackberry mengandung sekitar 7 gram gula, sementara raspberry hanya sekitar 5 gram.
2. Semangka
Mengandung likopen, kalium, dan magnesium yang baik untuk kesehatan jantung.
Satu cangkir semangka potong memiliki sekitar 9 gram gula.
PALU Gempa bumi berkekuatan magnitudo 6,7 mengguncang wilayah Palu dan sekitarnya di Sulawesi Tengah pada Selasa (16/6/2026) dan menimbu
PERISTIWA
JAKARTA Pengamat kebijakan publik Bonatua Silalahi menyampaikan adanya dugaan kejanggalan dalam salinan dokumen ijazah Presiden ke7 RI
POLITIK
Oleh Yakub F. IsmailDALAM beberapa bulan terakhir dunia benarbenar menghadapi badai perang yang begitu dahsyat dampaknya bagi seluruh send
OPINI
JAKARTA Aliansi Badan Eksekutif Mahasiswa (BEM) Bersatu menyoroti dugaan keterlibatan kepentingan politik dalam sejumlah aksi mahasiswa
POLITIK
MEDAN Seorang mahasiswa berinisial CS (25) asal Tebing Tinggi, Sumatera Utara, ditangkap petugas di Bandara Internasional Kualanamu sete
HUKUM DAN KRIMINAL
Oleh Rasyid Siddiq, S.H., CDRA., CPLA.DI atas mejameja kekuasaan, angkaangka ekonomi sering menjadi dasar pengambilan kebijakan. Pertumbu
OPINI
JAKARTA Badan Gizi Nasional (BGN) memastikan program Makan Bergizi Gratis (MBG) tetap berjalan, meski pemerintah memberlakukan moratoriu
NASIONAL
JAKARTA Satuan Tugas Percepatan Rehabilitasi dan Rekonstruksi (Satgas PRR) Pascabencana Sumatera mendorong percepatan pemulihan di wilay
NASIONAL
JAKARTA Aliansi Badan Eksekutif Mahasiswa (BEM) Bersatu menyoroti dugaan adanya keterlibatan aktor politik di balik aksi penolakan terha
POLITIK
MEDAN Dewan Pimpinan Daerah (DPD) Angkatan Muda Pembaharuan Indonesia (AMPI) Kota Binjai menyatakan dukungan kepada David Luther Lubis u
POLITIK