BITVONLINE.COM -Makanan cepat saji atau fast food telah menjadi pilihan praktis bagi masyarakat urban yang sibuk.
Namun, di balik kelezatan dan kemudahan penyajiannya, konsumsi fast food secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang serius.
Baca Juga:
Menurut para ahli gizi, makanan cepat saji umumnya tinggi kalori, lemak jenuh, garam, dan gula, namun rendah serat dan nutrisi penting lainnya.
Pola makan seperti ini, jika dikonsumsi secara rutin, dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, hipertensi, hingga penyakit jantung.
Baca Juga:
Fast food tidak masalah jika dikonsumsi sesekali. Namun jika menjadi kebiasaan, dampaknya bisa sangat merugikan kesehatan jangka panjang.
Studi global juga menunjukkan bahwa konsumsi fast food lebih dari tiga kali seminggu berkaitan erat dengan peningkatan risiko sindrom metabolik – kondisi yang mencakup tekanan darah tinggi, kadar gula darah abnormal, serta kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi.
Tak hanya itu, efek negatif dari makanan cepat saji juga dapat dirasakan oleh remaja dan anak-anak.
Kandungan aditif, MSG, serta zat pengawet dalam fast food dapat memengaruhi perkembangan otak dan sistem imun anak jika dikonsumsi dalam jangka panjang.
Sebagai solusi, para ahli menyarankan masyarakat untuk mulai memperhatikan pola makan dengan lebih seimbang, mengonsumsi makanan segar, dan memperbanyak asupan buah serta sayur.
BANDA ACEH Wakil Menteri Pendidikan Dasar dan Menengah (Wamen Dikdasmen) RI, Dr. Fajar Riza Ul Haq, MA, mengupas tuntas urgensi penerapa
Pendidikan
JAKARTA Semangka menjadi salah satu buah favorit masyarakat Indonesia karena rasanya yang manis, menyegarkan, dan kaya akan kandungan ai
Pertanian Agribisnis
MINNEAPOLIS Kekerasan politik kembali mengguncang Amerika Serikat. Seorang anggota parlemen negara bagian Minnesota, Melissa Hortman, da
Internasional
PADANG LAWAS UTARA Pelaksanaan bimbingan teknis (bimtek) yang diikuti ratusan kepala desa dari Kabupaten Padang Lawas Utara di Grand Orr
Pemerintahan
DUBAI Kebakaran besar melanda gedung pencakar langit Marina Pinnacle atau yang dikenal juga dengan Tiger Tower, di kawasan elit Dubai Ma
Internasional
BANDUNG Atlet Mixed Martial Arts (MMA) nasional asal Pematangsiantar, Ronald Mastrana Siahaan, menyampaikan kekecewaannya secara terbuka
Peristiwa
SEMARANG Warga Jalan Ngablak, Kecamatan Genuk, Kota Semarang, dikejutkan dengan penemuan sesosok mayat pria di tepi rel kereta api, Ming
Peristiwa
JAKARTA Direktur Jenderal Komunikasi Publik dan Media Kementerian Komunikasi dan Digital (Komdigi), Fifi Aleyda, menegaskan pentingnya m
Nasional
BOGOR Seorang pria berinisial DF (44) diamankan polisi usai melakukan aksi koboi jalanan dengan menodongkan pistol ke pengguna jalan lai
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Hari Ayah Sedunia atau Fathers Day diperingati hari ini, Minggu (15/6/2025), di berbagai negara termasuk Amerika Serikat dan se
Nasional
