Sudah Sikat Gigi tapi Mulut Tetap Bau? Ini 7 Penyebab dan Cara Mengatasinya

JAKARTA - Menyikat gigi secara rutin memang penting untuk menjaga kebersihan mulut dan mencegah bau napas tak sedap. Namun, tak sedikit orang mengeluhkan bau mulut meski sudah rajin menggosok gigi. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal dengan istilah halitosis.

Mengapa mulut tetap bau meskipun sudah menyikat gigi? Dikutip dari Healthline, berikut ini adalah tujuh penyebab umum bau mulut yang membandel serta cara mengatasinya:

Penyebab Bau Mulut Meski Sudah Sikat Gigi

Gigi Berlubang dan Penyakit Gusi

Bakteri penyebab bau mulut dapat bersembunyi di rongga gigi atau jaringan gusi yang terinfeksi. Meski disikat, bagian ini sulit dijangkau.

Mulut Kering (Xerostomia)

Air liur berfungsi mengontrol bakteri dan membersihkan sisa makanan. Saat produksi air liur menurun, mulut menjadi kering dan berbau.

Penyebab umum: obat-obatan, merokok, alkohol.

GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)

Kondisi ini membuat asam lambung naik ke kerongkongan dan mulut, memunculkan bau tak sedap dan rasa pahit.

Kondisi Kesehatan Tertentu

Diabetes, gagal ginjal, gagal hati, dan tukak lambung dapat mengubah komposisi kimia tubuh, sehingga memicu bau mulut dari dalam.

Makanan Beraroma Tajam

Bawang putih dan bawang merah bisa meninggalkan aroma napas tak sedap hingga lebih dari sehari, meski sudah gosok gigi.

Postnasal Drip (Lendir dari Hidung ke Tenggorokan)

Lendir ini menarik bakteri dan menyebabkan bau mulut, biasanya disebabkan infeksi sinus, flu, atau radang tenggorokan.

Kebiasaan Merokok

Asap tembakau menempel di napas, menyebabkan mulut kering, serta memperbesar risiko penyakit gusi yang memperburuk bau mulut.

Cara Mengatasi Bau Mulut

Mengutip rekomendasi dari American Dental Association (ADA), berikut langkah pencegahan bau mulut:

Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride

Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi atau tusuk gigi

Rutin menyikat dan membersihkan lidah

Konsumsi makanan sehat, hindari makanan dan minuman manis berlebihan

Periksa rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan

Kapan Harus ke Dokter?

Jika Anda sudah menjaga kebersihan mulut namun bau napas tetap muncul, sebaiknya periksakan diri ke dokter gigi. Bisa jadi penyebabnya adalah penyakit gusi, infeksi mulut, atau bahkan gangguan lambung seperti GERD. Dokter akan memberi perawatan yang sesuai berdasarkan penyebab yang mendasarinya.

Ingat, napas segar bukan hanya soal gosok gigi. Kadang, penyebab utamanya tersembunyi lebih dalam. Jangan ragu konsultasi ke profesional jika bau mulut mengganggu aktivitas harian Anda.*

(d/j006)