Susu hewani bisa memicu kram karena kandungan asam arakidonat. Coba ganti dengan susu almond, oat, atau kedelai yang lebih ringan di perut.
9. Yogurt Manis
Kandungan gula tinggi dalam yogurt berperisa dapat memicu fluktuasi kadar gula darah dan mood swing. Greek yogurt tanpa pemanis lebih disarankan.
10. Smoothies Manis
Smoothies dengan tambahan gula atau pemanis buatan bisa menyebabkan perut kembung dan memperburuk suasana hati. Pilihlah jus buah segar tanpa gula tambahan sebagai alternatif yang lebih aman.
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Sumut) memastikan perbaikan ruas jalan Jembatan MerahMuarasoma di Mandailing Natal dan Lubu
PEMERINTAHAN
MEDAN Sekretaris Dinas Pendidikan (Disdik) Pemprov Sumatera Utara, Terang Dewi Susantri Ujung, memastikan pencairan dana Bantuan Operasi
PENDIDIKAN
JAKARTA Mantan Komisaris Utama PT Pertamina, Basuki Tjahaja Purnama alias Ahok, kembali bersaksi dalam persidangan kasus dugaan korupsi
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Mahkamah Konstitusi (MK) menolak permohonan Sekretaris Jenderal PDI Perjuangan, Hasto Kristiyanto, terkait uji materi Pasal 21 U
HUKUM DAN KRIMINAL
MAKASSAR Kepala Bidang Profesi dan Pengamanan (Kabid Propam) Polda Sulawesi Selatan, Kombes Pol. Zulham Effendy, mengungkapkan bahwa tig
HUKUM DAN KRIMINAL
MEDAN Pemerintah Kota Medan menyatakan kesiapan mempercepat pemenuhan seluruh persyaratan administratif dan teknis guna mendukung rencan
PEMERINTAHAN
BINJAI Kepala Dinas Perhubungan Kota Binjai, Harimin Tarigan, mewakili Wali Kota Binjai menghadiri Rapat Koordinasi Lintas Sektoral dala
NASIONAL
SIMALUNGUN Bupati Simalungun Anton Achmad Saragih bersama Forum Koordinasi Pimpinan Daerah (Forkopimda) menyambut kunjungan kerja Tim Pe
PEMERINTAHAN
JAKARTA Jaksa Agung Muda Perdata dan Tata Usaha Negara (Jamdatun) R. Narendra Jatna memimpin apel pencanangan pembangunan Zona Integrita
HUKUM DAN KRIMINAL
NIAS SELATAN Kepolisian Resor Nias Selatan menggelar pemeriksaan urine mendadak terhadap sejumlah personel usai apel pagi di Mapolres Ni
NASIONAL
