4. Gorengan dan Makanan Cepat Saji
Jenis makanan ini cenderung mengandung lemak trans dan garam tinggi. Kombinasi tersebut memperberat beban ginjal dan bisa mempercepat kerusakan fungsi.
Baca Juga:
5. Konsumsi Protein Berlebihan
Meski tubuh memerlukan protein, dr. Reza mengingatkan konsumsi berlebihan justru berdampak negatif bagi ginjal.
Baca Juga:
"Maksimal 1–2 gram protein per kilogram berat badan per hari. Kalau lebih dari itu, kerja ginjal akan semakin berat," tegasnya.
Sebagai penutup, dr. Reza mengimbau masyarakat untuk lebih peduli terhadap asupan makanan sehari-hari.
Menurutnya, langkah pencegahan jauh lebih baik daripada pengobatan ketika fungsi ginjal sudah menurun.
"Kalau kamu sayang sama ginjalmu, perhatikan asupan sejak sekarang," pesannya.*
(cb/a008)
JAKARTA Kurang tidur dan stres kronis tidak hanya mempengaruhi kondisi mental, tetapi juga berperan besar dalam memicu kenaikan berat bada
Kesehatan
JAKARTA Sidang perdana gugatan perdata terhadap Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka terkait keabsahan ijazah pendidikan menengahnya re
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Tujuh gerbang tol dalam kota Jakarta yang sempat lumpuh akibat aksi unjuk rasa yang berujung kerusuhan pada akhir Agustus 2025 kin
Nasional
JAKARTA Komisi III DPR RI mempertanyakan proses seleksi yang dilakukan oleh Komisi Yudisial (KY) terkait lolosnya kembali seorang calon
Nasional
MEDAN Google akhirnya mengumumkan secara resmi batas pemakaian untuk aplikasi Gemini, sistem kecerdasan buatan andalan perusahaan yang k
Sains & Teknologi
MEDAN Antusiasme para penggemar One Piece, atau yang akrab disebut Nakama, kembali memuncak jelang perilisan Chapter 1160 dari manga leg
Entertainment
MEDAN Alogic, perusahaan perangkat keras asal Australia, resmi mengumumkan kehadiran monitor terbarunya yang diberi nama Clarity 6K Touc
Sains & Teknologi
JAKARTA Pemerintah menegaskan bahwa penempatan anggota Polri dan TNI aktif di jabatan publik di luar institusinya tidak bisa dilakukan s
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Perumda Food Station Tjipinang Jaya memegang peran sentral dalam menjaga ketahanan pangan di DKI Jakarta. Selama lebih dari 50 t
Ekonomi
MOJOKERTO Kasus dugaan pembunuhan disertai mutilasi kembali menggemparkan publik. Seorang pria bernama Alvi Maulana (24), asal Labuhanba
Hukum dan Kriminal