4. Gorengan dan Makanan Cepat Saji
Jenis makanan ini cenderung mengandung lemak trans dan garam tinggi. Kombinasi tersebut memperberat beban ginjal dan bisa mempercepat kerusakan fungsi.
5. Konsumsi Protein Berlebihan
Meski tubuh memerlukan protein, dr. Reza mengingatkan konsumsi berlebihan justru berdampak negatif bagi ginjal.
"Maksimal 1–2 gram protein per kilogram berat badan per hari. Kalau lebih dari itu, kerja ginjal akan semakin berat," tegasnya.
Sebagai penutup, dr. Reza mengimbau masyarakat untuk lebih peduli terhadap asupan makanan sehari-hari.
Menurutnya, langkah pencegahan jauh lebih baik daripada pengobatan ketika fungsi ginjal sudah menurun.
"Kalau kamu sayang sama ginjalmu, perhatikan asupan sejak sekarang," pesannya.*
(cb/a008)
BATU BARA Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Labuhan Ruku menggelar kegiatan Pelatihan Moralitas Budi Pekerti bagi 25 warga binaan w
Nasional
DENPASAR Semangat pelestarian budaya lokal kembali bergema di panggung Dekranasda Bali Fashion Week 2025. Pada sesi pertama gelaran hari
Seni dan Budaya
TANGERANG SELATAN Kamar Dagang dan Industri (Kadin) Kota Tangerang Selatan memastikan akan melanjutkan Musyawarah Kota (MUKOTA) IV yang
Nasional
DELI SERDANG Upaya mengangkat potensi wisata lokal kembali terlihat di Kabupaten Deli Serdang. Humas Dewan Pimpinan Pusat (DPP) Media In
Pariwisata
BANDAR LAMPUNG Kepolisian Daerah (Polda) Lampung menggelar tradisi penyambutan Kapolda baru, Irjen Pol Helfi Assegaf, di Mapolda Lampung
Nasional
BANDAR LAMPUNG Pemerintah Provinsi (Pemprov) Lampung bersama Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Provinsi Lampung menyepakati rencana
Pemerintahan
JAKARTA Dinas Pembinaan Mental TNI Angkatan Udara (Disbintalau) menjajaki kerja sama dengan Masjid Istiqlal dalam memperkuat pembinaan m
Nasional
BALI Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis prakiraan cuaca untuk wilayah Bali pada Selasa (4/11/2025). Warga dan
Nasional
YOGYAKARTA Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengeluarkan prakiraan cuaca untuk wilayah Daerah Istimewa Yogyakarta (D
Nasional
JAWA BARAT Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis prakiraan cuaca untuk wilayah Jawa Barat pada Selasa (4/11/2025)
Nasional