Viral! Konsumsi Matcha Berlebihan, Wanita Amerika Alami Anemia Akut dan Gangguan Kesehatan

MEDAN (bitv) - Publik dikejutkan dengan kisah seorang wanita asal Amerika Serikat bernama Lynn Shazeen yang mengalami anemia akut serta berbagai gangguan kesehatan lainnya akibat konsumsi matcha secara berlebihan. Kisah ini menjadi viral dan memicu perbincangan hangat di media sosial.

Mengutip laporan dari Times of India, Lynn mengaku mengonsumsi matcha setiap hari selama tiga bulan, sebelum akhirnya merasakan gejala seperti kelelahan ekstrem, sering merasa kedinginan, dan jantung berdebar. Setelah menjalani pemeriksaan medis, ia didiagnosis mengalami penurunan kadar zat besi yang cukup parah.

Meskipun matcha selama ini dikenal sebagai minuman sehat karena mengandung antioksidan tinggi dan memberi efek stimulan alami, ternyata konsumsi yang berlebihan justru menimbulkan risiko kesehatan serius.

Baca Juga:

• Cegah Risiko Serius, Ini 8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B12 yang Harus Diwaspada

⚠️ Risiko Kesehatan Konsumsi Matcha Berlebihan

Berdasarkan informasi dari Verywell Health, berikut sejumlah dampak negatif yang bisa terjadi jika matcha dikonsumsi secara berlebihan:

1. Reaksi Alergi Parah

Konsumsi berlebih dapat memicu reaksi alergi serius seperti gatal-gatal, ruam, hingga kesulitan bernapas. Ini menjadi alarm bahaya bagi mereka yang sensitif terhadap komponen dalam matcha.

2. Risiko Kanker Esofagus

Mengonsumsi matcha dalam kondisi terlalu panas bisa meningkatkan risiko kanker esofagus. Suhu tinggi pada minuman dapat merusak lapisan saluran tenggorokan, memicu gejala seperti nyeri ulu hati, suara serak, dan kesulitan menelan.

3. Tekanan Darah Tinggi

Matcha mengandung kafein yang jika dikonsumsi berlebihan bisa menaikkan tekanan darah. Jika dibiarkan, hal ini meningkatkan risiko stroke, penyakit jantung, dan komplikasi lainnya.

4. Gangguan Fungsi Hati

Dalam dosis tinggi, matcha mengandung hingga 800 mg EGCG (epigallocatechin gallate) — zat yang dapat membebani kerja hati. Gejala yang muncul bisa berupa nyeri perut kanan atas, urine gelap, dan kulit menguning.

5. Penurunan Penyerapan Zat Besi

Kafein dalam matcha juga menghambat penyerapan zat besi, yang bisa memicu anemia. Inilah yang terjadi pada Lynn, di mana tubuhnya tidak lagi mampu menyerap cukup zat besi meskipun asupan makanan cukup.

?‍⚕️ Catatan Penting: Konsumsi Secukupnya

Pakar kesehatan mengingatkan bahwa matcha tetap bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat, asalkan dikonsumsi secara wajar. Idealnya, konsumsi matcha tidak lebih dari 1-2 cangkir per hari, dan hindari mengonsumsinya dalam kondisi terlalu panas.

Kisah Lynn Shazeen menjadi pengingat bahwa segala sesuatu yang berlebihan, meskipun terlihat sehat, tetap bisa berdampak buruk bagi tubuh.*

(oz/j006)

Cegah Risiko Serius, Ini 8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin B12 yang Harus Diwaspada

Masak Dengan Alat Besi Dapat Tambah Zat Besi? Fakta Atau Mitos?

Waspada! Harus Hindari Kebiasaan Makan Es Batu

Bukan Cuma Daging, Ini 6 Makanan Nabati Kaya Zat Besi yang Wajib Dicoba!

Manfaat Biji Nangka: Kaya Nutrisi dan Bisa Mencegah Penyakit

Kenali Khasiat Petai: Superfood dengan Banyak Manfaat untuk Tubuh