BITVONLINE.COM -Aktivitas mendaki gunung semakin populer di kalangan masyarakat, terutama anak muda yang ingin melepas penat dari hiruk pikuk kota.
Namun, kegiatan ini bukan tanpa risiko.
Banyak kasus pendaki tersesat, mengalami cedera, hingga terkena hipotermia karena kurangnya persiapan.
Baca Juga:
Untuk memastikan keselamatan dan kenyamanan selama pendakian, para pendaki, baik pemula maupun profesional, wajib mempersiapkan beberapa hal penting sebelum memulai perjalanan ke puncak.
1. Perizinan dan Informasi Jalur
Pastikan sudah mengurus izin pendakian secara resmi dari pengelola gunung dan memahami karakteristik jalur pendakian.
Cari tahu juga kondisi cuaca dan potensi bahaya alam di lokasi.
2. Fisik dan Kesehatan
Latihan fisik ringan seperti jogging atau bersepeda sebaiknya dilakukan minimal dua minggu sebelum mendaki.
Jangan paksakan diri jika kondisi tubuh sedang tidak fit.
3. Peralatan Standar
Bawalah peralatan mendaki sesuai standar: carrier, sepatu gunung, sleeping bag, tenda, jas hujan, serta senter/headlamp.
Pilih perlengkapan berkualitas agar tahan lama dan aman digunakan.
4. Logistik dan Air Minum
Bawa makanan bernutrisi dan cukup air minum.
Gunakan wadah air yang mudah dibawa, serta bawa makanan praktis seperti energy bar, roti, dan mie instan.
5. Pakaian dan Pelindung Diri
Gunakan pakaian quick-dry, jaket tahan angin, sarung tangan, dan penutup kepala.
Hindari mengenakan jeans atau pakaian berbahan katun yang menyerap air.
6. Obat-obatan dan P3K
Selalu siapkan kotak P3K berisi plester, perban, obat sakit kepala, obat diare, serta balsam penghangat.
Tambahkan juga obat pribadi jika memiliki riwayat kesehatan tertentu.
7. Etika dan Konservasi Alam
Bawa turun kembali semua sampah, jangan mengambil apapun dari alam, dan jangan merusak fasilitas umum.
Hargai alam dan sesama pendaki.
Dengan persiapan yang matang, pendakian bukan hanya menjadi aktivitas yang menyenangkan, tapi juga aman dan berkesan.*
DELISERDANG Setelah diungkap BITVOnline.com ke ruang publik, Pemprov Sumut akhirnya dipastikan tidak melanjutkan proses pengadaan paket
Pemerintahan
MAKASSAR Dai dan mantan pendeta Ustad Dr H M Yahya Yopie Waloni Sth Mth (55), dilaporkan meninggal dunia usia khutbah di Masjid Darul Falah
Agama
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) resmi mencegah delapan tersangka dalam kasus dugaan korupsi pemerasan Tenaga Kerja Asing (TKA
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Menteri Perumahan dan Kawasan Permukiman (PKP), Maruarar Sirait (Ara), menegaskan bahwa rencana perubahan aturan luas minimal rumah
Ekonomi
LANGKAT Pemerintah Uni Emirat Arab (UEA) melalui yayasan Human Initiative menyalurkan bantuan 100 ekor kambing kurban kepada warga Desa Pa
Nasional
Yangon, Myanmar Militer Myanmar menangkap seorang anak berusia enam tahun yang diduga terlibat dalam pembunuhan seorang pensiunan jender
Internasional
Tapanuli Selatan Presiden Republik Indonesia, Prabowo Subianto, menyalurkan seekor sapi kurban untuk masyarakat Kabupaten Tapanuli Selat
Nasional
TAPSEL Wakil Bupati Tapanuli Selatan (Tapsel), Jafar Syahbuddin Ritonga, mengajak seluruh masyarakat Indonesia menjadikan perayaan Idul Adh
Agama
BATU BARA Warga Kelurahan Pangkalan Dodek Baru, Kecamatan Medang Deras, Kabupaten Batu Bara, Sumatera Utara, tengah dibuat resah oleh in
Pemerintahan
MEDAN Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPSLB) Bank Sumut yang digelar pada Selasa (3/6/2025) memutuskan pemberhentian dengan hormat H
Nasional
