Cara Mengatasi Cegukan Saat Puasa Tanpa Membatalkan Ibadah

Tahan beberapa detik, dan cegukanmu bisa hilang.

Menarik lidah dapat merangsang saraf vagus dan meredakan kejang pada diafragma.

Manuver Valsalva Manuver ini cukup ekstrem, tetapi kadang-kadang efektif. Caranya adalah dengan menutup mulut, mencubit hidung, dan mengeluarkan udara sampai pipi menggembung seperti balon.

Meskipun ini lebih sering digunakan dalam pemeriksaan medis, teknik ini terkadang bisa menghentikan cegukan.

Memijat Arteri Karotis Pijat arteri karotis yang terletak di sisi kiri dan kanan lehermu.

Arteri ini memasok darah dan oksigen ke kepala dan leher.

Pijat dengan gerakan memutar selama 5–10 detik di sisi yang berlawanan dengan arah kepala yang kamu putar.

Ini bisa dilakukan setelah berbuka puasa.

Pijat atau Gosok Bagian Belakang Leher Menggosok atau memijat bagian belakang leher dapat merangsang saraf frenikus yang berhubungan dengan cegukan.

Ini adalah cara yang lebih ringan untuk membantu meredakan cegukan selama puasa.

Jadi, meskipun cegukan saat puasa cukup mengganggu, ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengatasinya tanpa perlu membatalkan ibadah puasa. Cobalah beberapa metode di atas dan temukan mana yang paling ampuh untukmu.

(id/n14)