JAKARTA – Mau ngemil sehat tapi malas ribet di dapur? Tenang, ada cara asyik dan praktis yang bisa kamu coba: makan sayuran langsung dari pot! Selain segar dan bergizi, beberapa jenis sayuran ternyata bisa langsung dikonsumsi tanpa harus dimasak dulu.
Menariknya, tanaman-tanaman ini sangat mudah ditanam di rumah, bahkan hanya dengan pot kecil di balkon atau dapur. Dengan perawatan sederhana, kamu bisa panen kapan saja, lalu langsung ngemil tanpa rasa bersalah. Ini dia enam tanaman sayur yang cocok jadi camilan sehat kamu:
1. Selada Hijau – Ratu Camilan Sehat
Daunnya renyah, rasanya segar, dan kaya air. Selada hijau adalah sayuran wajib buat salad, tapi juga cocok banget buat camilan langsung petik. Tanam di pot kecil, dan kamu bisa nyemil sambil scrolling medsos!
2. Daun Mint – Segar & Anti Bau Mulut
Daun mint bisa langsung dikunyah sebagai mouth freshener alami. Rasanya dingin dan sedikit pedas, bikin mulut langsung segar. Tanamannya juga tangguh dan gak rewel—pas buat kamu yang suka lupa nyiram.
3. Kangkung Muda – Si Lembut Penuh Zat Besi
Biasanya ditumis, tapi versi mudanya bisa langsung dimakan. Teksturnya lembut, rasanya mild, dan cocok jadi campuran salad atau camilan sehat. Plus, kandungan zat besinya bantu tambah energi!
4. Daun Kemangi – Wangi, Segar, dan Bantu Pencernaan
Kemangi dikenal sebagai pelengkap makanan, tapi bisa juga dikunyah langsung. Aromanya khas dan manfaatnya banyak, termasuk bantu hilangkan bau badan. Tanaman ini juga cepat tumbuh dan gampang dirawat.
5. Pakcoy Mini – Mini Tapi Gizi Maksimal
Daunnya lembut, batangnya crunchy, dan rasanya sedikit manis. Cocok dimakan mentah sebagai camilan sehat. Kaya vitamin A, C, dan kalsium, pakcoy mini wajib masuk daftar tanam di rumah kamu!
6. Roket (Arugula) – Pedas-Pedas Segar Bikin Nagih
Biasanya ada di salad mewah, arugula punya rasa pedas ringan dan sedikit pahit. Bisa langsung dipetik dari pot dan dimakan! Penuh antioksidan, cocok buat kamu yang mau tampil segar dari dalam.
Gaya Hidup Sehat yang Bisa Dimulai dari Pot
Semua tanaman ini gak cuma sehat dan enak, tapi juga bikin kamu lebih dekat dengan gaya hidup ramah lingkungan dan berkelanjutan. Gak perlu lahan luas, cukup satu sudut kecil rumah, dan kamu sudah bisa punya sumber makanan segar sendiri.
Jadi, tunggu apa lagi? Mulai tanam satu jenis hari ini, rawat dengan cinta, dan nikmati hasilnya langsung dari pot ke mulut. Sehat itu gak harus ribet, kan?*
id/j006
JAKARTA Isu moratorium sementara pembangunan Ibu Kota Nusantara (IKN) di Kalimantan Timur kembali mengemuka dan memicu perdebatan sengit
Nasional
BENER MERIAH Pimpinan Daerah Muhammadiyah (PDM) Kabupaten Bener Meriah menyatakan kesiapan mereka untuk menuju kemandirian Amal Usaha Mu
Ekonomi
JAKARTA DJ Panda atau Giovanni Surya Saputra akhirnya buka suara terkait video parodi kehamilan yang viral dan dianggap menyindir Erika
Entertainment
JAKARTA Kejaksaan Agung Republik Indonesia menyatakan tengah menganalisis kemungkinan adanya unsur tindak pidana korupsi dalam kasus ber
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Isu penutupan gerai Indomaret di beberapa wilayah dijawab langsung oleh Direktur PT Indomarco Prismatama, Wiwiek Yusuf. Ia meneg
Nasional
MEDAN Gubernur Sumatera Utara (Sumut), Muhammad Bobby Afif Nasution, menegaskan komitmen Pemprov Sumut dalam memperkuat alokasi anggaran
Pemerintahan
PARAPAT Proses revalidasi Geopark Kaldera Toba oleh UNESCO Global Geopark Council (UGGC) dimulai hari ini dengan hasil awal yang menggem
Pariwisata
MEDAN Kepolisian Daerah Sumatra Utara (Polda Sumut) mengamankan total 37 orang dalam pengungkapan kasus penjarahan pabrik kaca di Jalan
Hukum dan Kriminal
ROKAN HULU Menteri Lingkungan Hidup (LH), Hanif Faisol, turun langsung ke wilayah terdampak kebakaran hutan dan lahan (karhutla) di Roka
Nasional
BEKASI Tim Nasional Thailand U23 resmi memastikan diri sebagai juara Grup C Piala AFF U23 2025 setelah menahan imbang Myanmar U23 den
Olahraga