Bupati Padang Lawas Lakukan Rotasi Jabatan Pimpinan OPD, Target Peningkatan Kinerja Birokrasi
PADANGLAWAS Bupati Padang Lawas, Putra Mahkota Alam Hasibuan, SE, telah melakukan rotasi jabatan terhadap beberapa pejabat pimpinan ting
PEMERINTAHAN
BITVONLINE.COM -Bulan Ramadan adalah waktu yang penuh berkah bagi umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
Namun, berpuasa lebih dari 12 jam bisa membuat tubuh terasa lemas dan lesu akibat tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman.
Meskipun demikian, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh selama berpuasa.
Berikut ini adalah beberapa tips menjaga kesehatan selama berpuasa :
1. Berhenti Merokok
Merokok dapat mengganggu kesehatan tubuh, terutama selama berpuasa.
Saat berpuasa, tubuh mengalami detoksifikasi, yakni proses pengeluaran racun termasuk nikotin yang terkandung dalam rokok.
Oleh karena itu, selain saat berpuasa, kebiasaan merokok sebaiknya dihentikan demi kesehatan yang lebih baik.
2. Berbuka dengan yang Manis
Saat berbuka puasa, tubuh membutuhkan sumber energi cepat untuk menggantikan kadar gula yang menurun selama berpuasa.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang manis alami tanpa tambahan gula.
Ini akan membantu tubuh mendapatkan energi dengan cepat dan aman.
PADANGLAWAS Bupati Padang Lawas, Putra Mahkota Alam Hasibuan, SE, telah melakukan rotasi jabatan terhadap beberapa pejabat pimpinan ting
PEMERINTAHAN
JAKARTA Ketua Komisi III DPR Habiburokhman menyarankan Ketua Badan Eksekutif Mahasiswa (BEM) Universitas Gadjah Mada (UGM), Tiyo Ardiant
HUKUM DAN KRIMINAL
MALUKU Polisi akhirnya mengungkap kronologi tragis yang melibatkan Bripda MS, seorang anggota Brimob Polda Maluku, yang diduga melakukan p
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Indonesia kembali menunjukkan peran aktif dalam upaya perdamaian internasional. Dalam rapat Dewan Perdamaian atau Board of Peace (
NASIONAL
JAKARTA Sejak Januari 2026, pasar smartphone Indonesia kembali diramaikan oleh peluncuran sejumlah model baru dengan rentang harga Rp 3
SAINS DAN TEKNOLOGI
BANDA ACEH Unit 3 Subdit Siber Ditreskrimsus Polda Aceh berhasil menangkap dan menahan Dedi Saputra, seorang pendeta asal Aceh yang menj
HUKUM DAN KRIMINAL
MALUKU Kasus penganiayaan yang melibatkan anggota Brimob Polda Maluku, Bripda Masias Siahaya, terhadap seorang siswa SMP yang berujung p
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Menteri Hak Asasi Manusia (HAM) Natalius Pigai menegaskan bahwa setiap upaya untuk menghapus programprogram pemerintahan Presid
NASIONAL
JAKARTA Menteri Sekretaris Negara (Mensesneg) Prasetyo Hadi memberikan tanggapan terkait teror yang dialami oleh Ketua Badan Eksekutif M
NASIONAL
DENPASAR Perayaan Tahun Baru Imlek 2026 di Bali berlangsung meriah dan penuh makna. Wakil Gubernur Bali, I Nyoman Giri Prasta, menghadir
PEMERINTAHAN