Ramai Dipertanyakan, Wali Kota Medan Akhirnya Ungkap Alasan ke Luar Negeri
MEDAN Wali Kota Medan Rico Tri Putra Bayu Waas memastikan dirinya saat ini tengah berada di luar negeri untuk menjalani pengobatan. Kepast
PEMERINTAHAN
BITVONLINE.COM -Bulan Ramadan adalah waktu yang penuh berkah bagi umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
Namun, berpuasa lebih dari 12 jam bisa membuat tubuh terasa lemas dan lesu akibat tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman.
Meskipun demikian, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh selama berpuasa.
Berikut ini adalah beberapa tips menjaga kesehatan selama berpuasa :
1. Berhenti Merokok
Merokok dapat mengganggu kesehatan tubuh, terutama selama berpuasa.
Saat berpuasa, tubuh mengalami detoksifikasi, yakni proses pengeluaran racun termasuk nikotin yang terkandung dalam rokok.
Oleh karena itu, selain saat berpuasa, kebiasaan merokok sebaiknya dihentikan demi kesehatan yang lebih baik.
2. Berbuka dengan yang Manis
Saat berbuka puasa, tubuh membutuhkan sumber energi cepat untuk menggantikan kadar gula yang menurun selama berpuasa.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang manis alami tanpa tambahan gula.
Ini akan membantu tubuh mendapatkan energi dengan cepat dan aman.
MEDAN Wali Kota Medan Rico Tri Putra Bayu Waas memastikan dirinya saat ini tengah berada di luar negeri untuk menjalani pengobatan. Kepast
PEMERINTAHAN
JAKARTA Di tengah kembali melemahnya nilai tukar rupiah yang menembus kisaran Rp 17.500 per dolar Amerika Serikat pada 2026, publik kembal
EKONOMI
BINJAI Wakil Gubernur Sumatera Utara, Surya, menyebut peringatan Hari Ulang Tahun ke154 Binjai menjadi momentum penting untuk memperkua
PEMERINTAHAN
BANDA ACEH Polda Aceh membantah kabar yang beredar di sejumlah media terkait penetapan Bupati Aceh Timur, Iskandar AlFarlaky, sebagai t
NASIONAL
MEDAN Penyidik Tindak Pidana Khusus Kejaksaan Tinggi Sumatera Utara mulai memeriksa sejumlah saksi dalam penyelidikan dugaan korupsi di
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Pemain Free Fire kembali berburu kode redeem terbaru yang dibagikan pada Minggu, 17 Mei 2026. Sejumlah kode masih aktif dan dapa
ENTERTAINMENT
JAKARTA Mantan Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan menyoroti pelaksanaan program Makan Bergizi Gratis (MBG) yang menjadi program priorit
NASIONAL
JAKARTA Direktorat Reserse Narkoba Kepolisian Daerah Kalimantan Timur membongkar dugaan jaringan peredaran narkotika jenis obat keras ya
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Direktorat Reserse Narkoba Kepolisian Daerah Kalimantan Timur membongkar dugaan jaringan peredaran narkotika jenis obat keras ya
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Putusan Mahkamah Konstitusi yang menegaskan Jakarta masih berstatus sebagai ibu kota negara dinilai tidak menghentikan pembangun
NASIONAL