BITVONLINE.COM -Porsi makan yang besar tidak selalu menjamin Anda merasa kenyang lebih lama.
Jika ingin merasa kenyang sepanjang hari, penting untuk memilih makanan yang mengandung gizi yang tepat.
Makanan dengan kandungan protein dan serat yang tinggi sangat cocok untuk sahur, terutama bagi Anda yang ingin berpuasa dengan lebih nyaman.
Baca Juga:
Beberapa jenis makanan berikut ini telah terbukti dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama :
Baca Juga:
Kentang Rebus atau Kentang Panggang
Kentang rebus atau panggang memiliki skor kenyang yang tinggi dalam indeks rasa kenyang.
Sebuah studi menunjukkan bahwa kentang efektif mengurangi nafsu makan lebih lama dibandingkan dengan kentang goreng, yang justru memiliki skor rendah.
Kentang juga kaya akan pati, vitamin C, dan berbagai nutrisi penting.
JAKARTA Harga logam mulia dari tiga produsen utama, yaitu Antam, UBS, dan Galeri24, kembali mencatatkan penurunan pada perdagangan Jumat
Ekonomi
BATAM Empat pulau tropis di Kabupaten Kepulauan Anambas, Kepulauan Riau, menjadi sorotan nasional usai kemunculannya di situs jualbeli p
Pariwisata
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) kembali menyita aset terkait dugaan korupsi pengelolaan dana hibah untuk kelompok masyarakat
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Menteri Ketenagakerjaan Yassierli mengungkapkan rencana ambisius pemerintah untuk mencetak 5.000 ahli produktivitas dalam lima t
Ekonomi
OlehAhmad PuntoSEKITAR enam bulan lalu, pada pengujung 2024, Presiden Prabowo Subianto memutuskan untuk membatalkan penaikan pajak pertamba
Opini
BEER SHEVA Ketegangan antara Iran dan Israel kembali meningkat tajam menyusul tuduhan serius yang dilontarkan militer Iran terkait kebe
Internasional
SIDIKALANG Kepala Kejaksaan Tinggi Sumatera Utara (Kajati Sumut), Idianto, SH, MH, melakukan kunjungan kerja (kunker) ke Kejaksaan Neger
Nasional
JAKARTA Dalam ajaran Islam, terdapat perbedaan dalam pelaksanaan ibadah antara lakilaki dan perempuan, terutama terkait kondisi biologi
Agama
BALI Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis prakiraan cuaca untuk wilayah Provinsi Bali pada Jumat, 20 Juni 2025. B
Nasional
YOGYAKARTA Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan sebagian wilayah Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) akan digu
Nasional
