BREAKING NEWS
Senin, 25 Mei 2026

Ingin Kenyang Seharian? Coba 6 Makanan Ini yang Terbukti Efektif Menunda Rasa Lapar

Adelia Syafitri - Senin, 03 Maret 2025 21:36 WIB
Ingin Kenyang Seharian? Coba 6 Makanan Ini yang Terbukti Efektif Menunda Rasa Lapar
Ilustrasi
Berita Terkini, Eksklusif di Saluran WhatsApp bitvonline.com
+ Gabung

Produk susu rendah lemak seperti yogurt Yunani berprotein tinggi terbukti efektif dalam mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang.

Makanan ini bisa jadi pilihan tepat untuk sahur agar Anda tidak cepat merasa lapar saat berpuasa.

Telur

Sebagai sumber protein yang baik, telur sangat efektif dalam memperpanjang rasa kenyang.

Sebuah studi menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi telur pada waktu makan siang merasa lebih kenyang dibandingkan dengan yang makan makanan karbohidrat.

Daging dan Ikan Tanpa Lemak

Editor
: Adelia Syafitri
0 komentar
Tags
komentar
Masuk untuk memberikan atau membalas komentar.
beritaTerbaru