Panduan Lengkap Zikir Pagi & Petang: Bacaan Arab, Latin, Arti, dan Tata Cara Pengamalannya

JAKARTA - Membaca doa dan zikir pagi serta petang menjadi salah satu amalan yang dapat dilakukan umat Islam untuk memulai dan menutup aktivitas sehari-hari dengan mengingat Allah SWT. Amalan ini berisi pujian, permohonan ampunan, serta doa agar diberikan keselamatan dan kebaikan dalam kehidupan.

Bacaan zikir pagi dan petang dapat diamalkan secara rutin sesuai tuntunan yang dipelajari. Rangkaian bacaannya meliputi taawuz, Ayat Kursi, Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas, serta sejumlah doa yang berisi permohonan perlindungan dan keberkahan.

Mengutip buku Ringan Diamalkan Berat Ditimbangan karya Sucipto, berikut susunan bacaan zikir pagi dan petang beserta tulisan Arab, latin, dan artinya.

Baca Juga:

• Kisah Abdullah bin Mas'ud Bertanya tentang Dosa Terbesar, Ini Jawaban Rasulullah SAW

Bacaan zikir yang dibaca pada pagi hari

Sebelum membaca rangkaian doa, umat Islam dapat memulai dengan membaca taawuz, Ayat Kursi satu kali, Surah Al-Ikhlas tiga kali, Surah Al-Falaq tiga kali, dan Surah An-Nas tiga kali.

Setelah itu, berikut bacaan zikir pagi yang tercantum dalam materi tersebut.

1. Zikir pagi pertama — dibaca satu kali

Arab:

أَصْبَحْنَا عَلَى فِطْرَةِ الْإِسْلَامِ، وَعَلَى كَلِمَةِ الْإِخْلَاصِ، وَعَلَى دِينِ نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، وَعَلَى مِلَّةِ أَبِينَا إِبْرَاهِيمَ حَنِيفًا مُسْلِمًا وَمَا كَانَ مِنَ الْمُشْرِكِينَ

Latin:

Ashbahnaa 'ala fithratil Islam, wa 'ala kalimatil ikhlash, wa 'ala diini nabiyyinaa Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam, wa 'ala millati abiinaa Ibraahiima haniifan muslimaw wa maa kaana minal musyrikiin.

Artinya:

"Pada pagi hari ini kami berada di atas fitrah Islam, kalimat ikhlas, agama Nabi Muhammad SAW, dan agama Nabi Ibrahim yang lurus, berserah diri kepada Allah, serta tidak termasuk golongan orang-orang musyrik."

2. Zikir pagi kedua — dibaca tiga kali

Arab:

رَضِيتُ بِاللَّهِ رَبًّا، وَبِالْإِسْلَامِ دِينًا، وَبِمُحَمَّدٍ نَبِيًّا

Latin:

Radhiitu billaahi rabbaa, wa bil islaami diinaa, wa bi Muhammadin nabiyyaa.

Artinya:

"Aku rida Allah sebagai Tuhanku, Islam sebagai agamaku, dan Muhammad sebagai nabiku."

3. Zikir pagi ketiga — dibaca satu kali

Arab:

اللَّهُمَّ بِكَ أَصْبَحْنَا وَبِكَ أَمْسَيْنَا، وَبِكَ نَحْيَا وَبِكَ نَمُوتُ وَإِلَيْكَ النُّشُورُ

Latin:

Allahumma bika ashbahnaa wa bika amsaynaa, wa bika nahyaa wa bika namuutu wa ilaikan nusyuur.

Artinya:

"Ya Allah, dengan pertolongan-Mu kami memasuki pagi dan petang. Dengan kehendak-Mu kami hidup dan mati, dan kepada-Mu kami dibangkitkan."

4. Zikir pagi keempat — dibaca satu kali

Arab:

أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ. رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا فِي هَذَا الْيَوْمِ وَخَيْرَ مَا بَعْدَهُ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِي هَذَا الْيَوْمِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهُ، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ وَسُوءِ الْكِبَرِ، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابٍ فِي النَّارِ وَعَذَابٍ فِي الْقَبْرِ

Latin:

Ashbahnaa wa ashbahal mulku lillaah, walhamdulillaah, laa ilaaha illallaahu wahdahu laa syariika lah, lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa 'alaa kulli syai'in qadiir. Rabbi as'aluka khaira maa fii haadzal yaumi wa khaira maa ba'dahu, wa a'uudzu bika min syarri maa fii haadzal yaumi wa syarri maa ba'dahu. Rabbi a'uudzu bika minal kasali wa suu'il kibari. Rabbi a'uudzu bika min 'adzaabin fin naari wa 'adzaabin fil qabri.

Artinya:

"Kami memasuki pagi dan kerajaan hanya milik Allah. Segala puji bagi Allah. Tidak ada Tuhan yang berhak disembah selain Allah Yang Maha Esa, tidak ada sekutu bagi-Nya. Milik-Nya kerajaan dan segala pujian, dan Dia Mahakuasa atas segala sesuatu. Ya Allah, aku memohon kebaikan pada hari ini dan hari-hari sesudahnya. Aku berlindung kepada-Mu dari keburukan hari ini dan hari-hari sesudahnya, dari kemalasan, keadaan yang buruk ketika tua, serta azab neraka dan azab kubur."

5. Sayyidul istigfar — dibaca satu kali

Arab:

اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي، فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ

Latin:

Allahumma anta rabbii laa ilaaha illaa anta, khalaqtanii wa ana 'abduka, wa ana 'alaa 'ahdika wa wa'dika mastatha'tu. A'uudzu bika min syarri maa shana'tu, abuu-u laka bini'matika 'alayya, wa abuu-u bidzanbii, faghfir lii fa innahu laa yaghfirudz dzunuuba illaa anta.

Artinya:

"Ya Allah, Engkau Tuhanku. Tidak ada Tuhan selain Engkau. Engkau menciptakanku dan aku adalah hamba-Mu. Aku berusaha memenuhi janji kepada-Mu semampuku. Aku berlindung kepada-Mu dari keburukan perbuatanku. Aku mengakui nikmat-Mu kepadaku dan mengakui dosa-dosaku. Ampunilah aku karena tidak ada yang mengampuni dosa selain Engkau."

6. Doa memohon ampunan dan keselamatan — dibaca satu kali

Arab:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِي وَدُنْيَايَ وَأَهْلِي وَمَالِي، اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِي وَآمِنْ رَوْعَاتِي، اللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ وَمِنْ خَلْفِي وَعَنْ يَمِينِي وَعَنْ شِمَالِي وَمِنْ فَوْقِي، وَأَعُوذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِي

Latin:

Allahumma innii as-alukal 'afwa wal 'aafiyah fid dunyaa wal aakhirah. Allahumma innii as-alukal 'afwa wal 'aafiyah fii diinii wa dun-yaaya wa ahlii wa maalii. Allahummastur 'awraatii wa aamin raw'aatii. Allahummahfazhnii min bayni yadayya wa min khalfii wa 'an yamiinii wa 'an syimaalii wa min fawqii, wa a'uudzu bi 'azhamatika an ughtaala min tahtii.

Artinya:

"Ya Allah, aku memohon ampunan dan keselamatan di dunia serta akhirat. Berikanlah keselamatan dalam agama, kehidupan, keluarga, dan hartaku. Tutupilah aibku dan tenteramkanlah rasa takutku. Lindungilah aku dari depan, belakang, kanan, kiri, dan atas. Aku berlindung dengan kebesaran-Mu dari bahaya yang datang dari bawahku."

7. Doa memohon kesehatan — dibaca satu kali

Arab:

اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ جَهَنَّمَ، وَمِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ، وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ، وَمِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الْمَسِيحِ الدَّجَّالِ

Latin:

Allahumma 'aafinii fii badanii, Allahumma 'aafinii fii sam'ii, Allahumma 'aafinii fii basharii, laa ilaaha illaa anta. Allahumma innii a'uudzu bika min 'adzaabi jahannam, wa min 'adzaabil qabri, wa min fitnatil mahyaa wal mamaat, wa min syarri fitnatil masihid dajjaal.

Artinya:

"Ya Allah, sehatkanlah tubuhku, pendengaranku, dan penglihatanku. Tidak ada Tuhan yang berhak disembah selain Engkau. Aku berlindung kepada-Mu dari azab Jahannam, azab kubur, fitnah kehidupan dan kematian, serta keburukan fitnah Dajjal."

8. Doa memohon perlindungan dari keburukan — dibaca satu kali

Arab:

اللَّهُمَّ عَالِمَ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَاطِرَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ، رَبَّ كُلِّ شَيْءٍ وَمَلِيكَهُ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي وَمِنْ شَرِّ الشَّيْطَانِ وَشِرْكِهِ، وَأَنْ أَقْتَرِفَ عَلَى نَفْسِي سُوءًا أَوْ أَجُرَّهُ إِلَى مُسْلِمٍ

Latin:

Allahumma 'aalimal ghaibi wasy-syahaadah, faathiras samaawaati wal ardh, rabba kulli syai'in wa maliikahu. Asyhadu allaa ilaaha illaa anta. A'uudzu bika min syarri nafsii wa min syarris syaithaani wa syirkihi, wa an aqtarifa 'alaa nafsii suu-an aw ajurrahu ilaa muslim.

Artinya:

"Ya Allah, Yang Mengetahui perkara gaib dan yang nyata, Pencipta langit dan bumi, Tuhan dan Penguasa segala sesuatu. Aku bersaksi bahwa tidak ada Tuhan selain Engkau. Aku berlindung kepada-Mu dari keburukan diriku, setan, serta ajakannya, dan dari berbuat keburukan terhadap diriku sendiri atau orang lain."

9. Zikir perlindungan — dibaca tiga kali

Arab:

بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

Latin:

Bismillaahil ladzii laa yadhurru ma'asmihi syai-un fil ardhi wa laa fis samaa-i wa huwas samii'ul 'aliim.

Artinya:

"Dengan nama Allah, yang bersama nama-Nya tidak ada sesuatu pun di bumi maupun di langit yang dapat mendatangkan bahaya. Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui."

10. Doa memohon pertolongan Allah — dibaca satu kali

Arab:

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ

Latin:

Yaa Hayyu yaa Qayyum, bi rahmatika astaghiits, wa ashlih lii sya'nii kullahu wa laa takilnii ilaa nafsii tharfata 'ain.

Artinya:

"Wahai Tuhan Yang Maha Hidup dan Maha Berdiri Sendiri, dengan rahmat-Mu aku memohon pertolongan. Perbaikilah seluruh urusanku dan jangan biarkan aku mengandalkan diriku sendiri walau sekejap mata."

11. Zikir tasbih panjang — dibaca tiga kali

Arab:

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَا نَفْسِهِ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ

Latin:

Subhaanallaahi wa bihamdihi, 'adada khalqihi wa ridhaa nafsihi wa zinata 'arsyihi wa midaada kalimaatihi.

Artinya:

"Mahasuci Allah dan segala puji bagi-Nya sebanyak jumlah makhluk-Nya, sesuai dengan keridaan-Nya, seberat Arasy-Nya, dan sebanyak tinta untuk menuliskan kalimat-kalimat-Nya."

12. Zikir tasbih — dibaca satu, 10, atau 100 kali

Arab:

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ

Latin:

Subhaanallaahi wa bihamdihi.

Artinya:

"Mahasuci Allah dan segala puji bagi-Nya."

13. Zikir tauhid — dibaca satu, 10, atau 100 kali

Arab:

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

Latin:

Laa ilaaha illallaahu wahdahu laa syariika lah, lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa 'alaa kulli syai-in qadiir.

Artinya:

"Tidak ada Tuhan yang berhak disembah selain Allah Yang Maha Esa. Tidak ada sekutu bagi-Nya. Milik-Nya segala kerajaan dan pujian, dan Dia Mahakuasa atas segala sesuatu."

14. Istigfar — dibaca 100 kali

Arab:

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ

Latin:

Astaghfirullaaha wa atuubu ilaih.

Artinya:

"Aku memohon ampun kepada Allah dan bertobat kepada-Nya."

Rangkaian tersebut dapat dijadikan panduan untuk membiasakan diri membaca zikir pada pagi hari. Jumlah bacaan setiap zikir perlu diperhatikan sesuai tuntunan yang digunakan.

Bacaan zikir petang

Sama seperti zikir pagi, rangkaian petang diawali dengan membaca taawuz, Ayat Kursi satu kali, Surah Al-Ikhlas tiga kali, Surah Al-Falaq tiga kali, dan Surah An-Nas tiga kali.

Berikut bacaan zikir petang yang tercantum dalam materi tersebut.

1. Zikir petang pertama — dibaca satu kali

Arab:

أَمْسَيْنَا عَلَى فِطْرَةِ الْإِسْلَامِ، وَعَلَى كَلِمَةِ الْإِخْلَاصِ، وَعَلَى دِينِ نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، وَعَلَى مِلَّةِ أَبِينَا إِبْرَاهِيمَ حَنِيفًا مُسْلِمًا وَمَا كَانَ مِنَ الْمُشْرِكِينَ

Latin:

Amsaynaa 'ala fithratil Islam, wa 'ala kalimatil ikhlash, wa 'ala diini nabiyyinaa Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam, wa 'ala millati abiinaa Ibraahiima haniifan muslimaw wa maa kaana minal musyrikiin.

Artinya:

"Pada petang hari ini kami berada di atas fitrah Islam, kalimat ikhlas, agama Nabi Muhammad SAW, dan agama Nabi Ibrahim yang lurus, berserah diri kepada Allah, serta tidak termasuk golongan orang-orang musyrik."

2. Zikir petang kedua — dibaca satu kali

Arab:

رَضِيتُ بِاللَّهِ رَبًّا، وَبِالْإِسْلَامِ دِينًا، وَبِمُحَمَّدٍ نَبِيًّا

Latin:

Radhiitu billaahi rabbaa, wa bil islaami diinaa, wa bi Muhammadin nabiyyaa.

Artinya:

"Aku rida Allah sebagai Tuhanku, Islam sebagai agamaku, dan Muhammad sebagai nabiku."

3. Zikir petang ketiga — dibaca satu kali

Arab:

اللَّهُمَّ بِكَ أَمْسَيْنَا وَبِكَ أَصْبَحْنَا، وَبِكَ نَحْيَا وَبِكَ نَمُوتُ وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ

Latin:

Allahumma bika amsaynaa wa bika ashbahnaa, wa bika nahyaa wa bika namuutu wa ilaikal mashiir.

Artinya:

"Ya Allah, dengan pertolongan-Mu kami memasuki petang dan pagi. Dengan kehendak-Mu kami hidup dan mati, dan kepada-Mu tempat kembali."

4. Zikir petang keempat — dibaca satu kali

Arab:

أَمْسَيْنَا وَأَمْسَى الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ. رَبِّ أَسْأَلُكَ خَيْرَ مَا فِي هَذِهِ اللَّيْلَةِ وَخَيْرَ مَا بَعْدَهَا، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا فِي هَذِهِ اللَّيْلَةِ وَشَرِّ مَا بَعْدَهَا، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ وَسُوءِ الْكِبَرِ، رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابٍ فِي النَّارِ وَعَذَابٍ فِي الْقَبْرِ

Latin:

Amsaynaa wa amsal mulku lillaah, walhamdulillaah, laa ilaaha illallaahu wahdahu laa syariika lah, lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa 'alaa kulli syai-in qadiir. Rabbi as-aluka khaira maa fii haadzihil lailati wa khaira maa ba'dahaa, wa a'uudzu bika min syarri maa fii haadzihil lailati wa syarri maa ba'dahaa. Rabbi a'uudzu bika minal kasali wa suu-il kibari, rabbi a'uudzu bika min 'adzaabin fin naari wa 'adzaabin fil qabri.

Artinya:

"Kami memasuki petang dan kerajaan hanya milik Allah. Segala puji bagi Allah. Tidak ada Tuhan yang berhak disembah selain Allah Yang Maha Esa dan tidak ada sekutu bagi-Nya. Milik-Nya kerajaan dan pujian, dan Dia Mahakuasa atas segala sesuatu. Ya Allah, aku memohon kebaikan pada malam ini dan sesudahnya. Aku berlindung kepada-Mu dari keburukan malam ini dan sesudahnya, dari kemalasan, keadaan buruk ketika tua, serta azab neraka dan azab kubur."

5. Sayyidul istigfar — dibaca satu kali

Arab:

اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي، فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ

Latin:

Allahumma anta rabbii laa ilaaha illaa anta, khalaqtanii wa ana 'abduka, wa ana 'alaa 'ahdika wa wa'dika mastatha'tu. A'uudzu bika min syarri maa shana'tu, abuu-u laka bini'matika 'alayya, wa abuu-u bidzanbii, faghfir lii fa innahu laa yaghfirudz dzunuuba illaa anta.

Artinya:

"Ya Allah, Engkau Tuhanku. Tidak ada Tuhan selain Engkau. Engkau menciptakanku dan aku adalah hamba-Mu. Aku berusaha memenuhi janji kepada-Mu semampuku. Aku berlindung kepada-Mu dari keburukan perbuatanku. Aku mengakui nikmat-Mu dan dosa-dosaku. Ampunilah aku karena tidak ada yang mengampuni dosa selain Engkau."

6. Doa memohon ampunan dan keselamatan — dibaca satu kali

Arab:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِي وَدُنْيَايَ وَأَهْلِي وَمَالِي، اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِي وَآمِنْ رَوْعَاتِي، اللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ وَمِنْ خَلْفِي وَعَنْ يَمِينِي وَعَنْ شِمَالِي وَمِنْ فَوْقِي، وَأَعُوذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِي

Latin:

Allahumma innii as-alukal 'afwa wal 'aafiyah fid dunyaa wal aakhirah. Allahumma innii as-alukal 'afwa wal 'aafiyah fii diinii wa dun-yaaya wa ahlii wa maalii. Allahummastur 'awraatii wa aamin raw'aatii. Allahummahfazhnii min bayni yadayya wa min khalfii wa 'an yamiinii wa 'an syimaalii wa min fawqii, wa a'uudzu bi 'azhamatika an ughtaala min tahtii.

Artinya:

"Ya Allah, aku memohon ampunan dan keselamatan di dunia serta akhirat. Berikanlah keselamatan dalam agama, kehidupan, keluarga, dan hartaku. Tutupilah aibku, tenteramkanlah rasa takutku, dan lindungilah aku dari segala arah. Aku berlindung dengan kebesaran-Mu dari bahaya yang datang dari bawahku."

7. Doa memohon kesehatan — dibaca tiga kali

Arab:

اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ جَهَنَّمَ، وَمِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ، وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ، وَمِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الْمَسِيحِ الدَّجَّالِ

Latin:

Allahumma 'aafinii fii badanii, Allahumma 'aafinii fii sam'ii, Allahumma 'aafinii fii basharii, laa ilaaha illaa anta. Allahumma innii a'uudzu bika min 'adzaabi jahannam, wa min 'adzaabil qabri, wa min fitnatil mahyaa wal mamaat, wa min syarri fitnatil masihid dajjaal.

Artinya:

"Ya Allah, sehatkanlah tubuhku, pendengaranku, dan penglihatanku. Aku berlindung kepada-Mu dari azab Jahannam, azab kubur, fitnah kehidupan dan kematian, serta keburukan fitnah Dajjal."

8. Doa perlindungan dari keburukan — dibaca satu kali

Arab:

اللَّهُمَّ عَالِمَ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَاطِرَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ، رَبَّ كُلِّ شَيْءٍ وَمَلِيكَهُ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي وَمِنْ شَرِّ الشَّيْطَانِ وَشِرْكِهِ، وَأَنْ أَقْتَرِفَ عَلَى نَفْسِي سُوءًا أَوْ أَجُرَّهُ إِلَى مُسْلِمٍ

Latin:

Allahumma 'aalimal ghaibi wasy-syahaadah, faathiras samaawaati wal ardh, rabba kulli syai-in wa maliikahu. Asyhadu allaa ilaaha illaa anta. A'uudzu bika min syarri nafsii wa min syarris syaithaani wa syirkihi, wa an aqtarifa 'alaa nafsii suu-an aw ajurrahu ilaa muslim.

Artinya:

"Ya Allah, Yang Mengetahui perkara gaib dan yang nyata, Pencipta langit dan bumi, Tuhan segala sesuatu. Aku berlindung kepada-Mu dari keburukan diriku, setan dan ajakannya, serta dari berbuat buruk terhadap diriku sendiri atau orang lain."

9. Zikir perlindungan — dibaca empat kali dalam materi sumber

Arab:

بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

Latin:

Bismillaahil ladzii laa yadhurru ma'asmihi syai-un fil ardhi wa laa fis samaa-i wa huwas samii'ul 'aliim.

Artinya:

"Dengan nama Allah, yang bersama nama-Nya tidak ada sesuatu pun di bumi maupun di langit yang dapat mendatangkan bahaya. Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui."

10. Doa memohon pertolongan Allah — dibaca satu kali

Arab:

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، وَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ

Latin:

Yaa Hayyu yaa Qayyum, bi rahmatika astaghiits, wa ashlih lii sya'nii kullahu wa laa takilnii ilaa nafsii tharfata 'ain.

Artinya:

"Wahai Tuhan Yang Maha Hidup dan Maha Berdiri Sendiri, aku memohon pertolongan dengan rahmat-Mu. Perbaikilah seluruh urusanku dan jangan biarkan aku mengandalkan diriku sendiri walau sekejap mata."

11. Zikir memohon perlindungan — dibaca tiga kali

Arab:

أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

Latin:

A'uudzu bikalimaatillaahit taammaati min syarri maa khalaq.

Artinya:

"Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari keburukan segala sesuatu yang Dia ciptakan."

12. Zikir tasbih — dibaca 100 kali

Arab:

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ

Latin:

Subhaanallaahi wa bihamdihi.

Artinya:

"Mahasuci Allah dan segala puji bagi-Nya."

13. Zikir tauhid — dibaca satu, 10, atau 100 kali

Arab:

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

Latin:

Laa ilaaha illallaahu wahdahu laa syariika lah, lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa 'alaa kulli syai-in qadiir.

Artinya:

"Tidak ada Tuhan yang berhak disembah selain Allah Yang Maha Esa. Tidak ada sekutu bagi-Nya. Milik-Nya kerajaan dan pujian, dan Dia Mahakuasa atas segala sesuatu."

14. Istigfar — dibaca 100 kali

Arab:

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ

Latin:

Astaghfirullaaha wa atuubu ilaih.

Artinya:

"Aku memohon ampun kepada Allah dan bertobat kepada-Nya."

Membaca zikir pagi dan petang dapat menjadi kebiasaan untuk mengawali dan mengakhiri hari dengan doa serta rasa syukur. Umat Islam dapat mempelajari bacaan tersebut secara bertahap sambil memperhatikan lafal, arti, dan jumlah pengulangannya berdasarkan tuntunan yang dijadikan rujukan.

Selain berzikir, menjaga keteraturan aktivitas, menunaikan ibadah wajib, dan berusaha berbuat baik kepada sesama juga menjadi bagian dari upaya menjalani kehidupan sehari-hari dengan lebih baik.* (d/dh)

Tak Hanya Salat Wajib, Ini 7 Amalan yang Sangat Dijaga Nabi Muhammad SAW

Viral Ramalan Gempa Magnitudo 9 Bakal Hantam Indonesia, Ini Kata BMKG

Ini Amalan yang Mengantarkan Husnul Khatimah Menurut Ustaz M. Farhan Maulana

Tak Harus ke Masjid, Begini Cara Sedekah Subuh dari Rumah Lengkap dengan Niat dan Doanya!

Apa Itu Sholawat Syifa? Ini Bacaan dan Keutamaannya dalam Islam

Debu dan Jalan Berlubang, Warga Patumbak Desak PT KM dan Pemkab Deli Serdang Turun Tangan