Dukung Ekonomi Daerah, MBG Diwajibkan Gunakan Telur Produksi Lokal
JAKARTA Kepala Badan Gizi Nasional (BGN) Dadan Hindayana menginstruksikan seluruh Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) atau dapur prog
EKONOMI
BITVONLINE.COM -Setelah menjalani ibadah puasa selama satu bulan, menjaga pola makan yang sehat menjadi tantangan tersendiri saat Lebaran tiba.
Beragam hidangan lezat khas Lebaran sering kali membuat banyak orang kalap, tanpa sadar mengonsumsi makanan berlebihan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga pola makan tetap sehat setelah Lebaran.
Berikut adalah tujuh tips yang dapat diterapkan:
1. Batasi Makanan dan Asupan Kalori
Hindari makan berlebihan meskipun banyak hidangan yang menggoda selera.
Pilihlah porsi kecil dan batasi konsumsi makanan tinggi kalori, seperti makanan bersantan dan berlemak.
Mengonsumsi makanan berlebihan bisa meningkatkan berat badan, kolesterol, serta risiko penyakit jantung.
2. Kurangi Asupan Gula
Lebaran identik dengan makanan manis seperti kue, roti, sirup, dan teh manis.
Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan risiko diabetes, obesitas, dan masalah gigi.
JAKARTA Kepala Badan Gizi Nasional (BGN) Dadan Hindayana menginstruksikan seluruh Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) atau dapur prog
EKONOMI
BULELENG Ketua MPR RI Ahmad Muzani menyebut kondisi geopolitik global saat ini semakin menekan kehidupan masyarakat dunia, termasuk Indo
EKONOMI
JAKARTA Kepala Penerangan Kodam (Kapendam) XVII/Cenderawasih Kolonel Inf Tri Purwanto merespons pemutaran film dokumenter Pesta Babi K
NASIONAL
JAKARTA Narapidana tetap memiliki hak untuk menempuh pendidikan tinggi, termasuk program magister (S2), selama menjalani masa pidana di
NASIONAL
JAKARTA Politikus PDI Perjuangan Hendrawan Supratikno menilai rencana Presiden ke7 RI Joko Widodo melakukan kunjungan keliling ke berba
POLITIK
KUPANG Menteri Koordinator Bidang Pangan Zulkifli Hasan menegaskan pentingnya penguatan ekonomi berbasis rakyat dalam pembangunan nasion
EKONOMI
JAKARTA Mahkamah Konstitusi (MK) mengabulkan permohonan pencabutan uji materi terhadap UndangUndang Nomor 17 Tahun 2025 tentang APBN 20
HUKUM DAN KRIMINAL
BATU BARA Badan Pendapatan Daerah (Bapenda) Kabupaten Batu Bara terus menunjukkan komitmennya dalam meningkatkan pelayanan publik melalui
PEMERINTAHAN
LAMPUNG Kasus kecelakaan maut bus Antar Lintas Sumatera (ALS) di Kabupaten Musi Rawas Utara (Muratara), Sumatera Selatan, yang menewaska
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Sejumlah pengamat politik menilai sanksi teguran keras dari Partai Gerindra terhadap Anggota DPRD Jember Achmad Syahri Assidiqi be
POLITIK