SI MiKE SU Hadir di Jambore Daerah XI Pramuka Sumut, Dorong Literasi Digital Generasi Muda
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara melalui Dinas Komunikasi dan Informatika (Diskominfo) Sumut menghadirkan layanan SI MiKE SU (Si
PEMERINTAHAN
BITVONLINE.COM -Setelah menjalani ibadah puasa selama satu bulan, menjaga pola makan yang sehat menjadi tantangan tersendiri saat Lebaran tiba.
Beragam hidangan lezat khas Lebaran sering kali membuat banyak orang kalap, tanpa sadar mengonsumsi makanan berlebihan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga pola makan tetap sehat setelah Lebaran.
Berikut adalah tujuh tips yang dapat diterapkan:
1. Batasi Makanan dan Asupan Kalori
Hindari makan berlebihan meskipun banyak hidangan yang menggoda selera.
Pilihlah porsi kecil dan batasi konsumsi makanan tinggi kalori, seperti makanan bersantan dan berlemak.
Mengonsumsi makanan berlebihan bisa meningkatkan berat badan, kolesterol, serta risiko penyakit jantung.
2. Kurangi Asupan Gula
Lebaran identik dengan makanan manis seperti kue, roti, sirup, dan teh manis.
Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan risiko diabetes, obesitas, dan masalah gigi.
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara melalui Dinas Komunikasi dan Informatika (Diskominfo) Sumut menghadirkan layanan SI MiKE SU (Si
PEMERINTAHAN
MEDAN Dinas Kesehatan Provinsi Sumatera Utara (Dinkes Sumut) menyebut pelaksanaan Program Cek Kesehatan Gratis (CKG) yang menjadi salah
KESEHATAN
MANDAILING NATAL Bandar Udara Jenderal Besar Abdul Haris Nasution, Kabupaten Mandailing Natal (Madina), Sumatera Utara, menyatakan siap
PARIWISATA
JAKARTA Perbedaan pandangan di internal tim hukum Roy Suryo kembali menjadi perhatian setelah putusan praperadilan terkait perkara dugaa
HUKUM DAN KRIMINAL
LOS ANGELES Laga seru akan tersaji pada babak perempat final Piala Dunia 2026 saat Timnas Spanyol menghadapi Belgia. Pertandingan yang m
OLAHRAGA
DILI Presiden ke5 Republik Indonesia, Megawati Soekarnoputri, menggelar pertemuan bilateral dengan Perdana Menteri Timor Leste, Kay Ral
NASIONAL
JAKARTA Majelis hakim Pengadilan Tindak Pidana Korupsi (Tipikor) Jakarta menyatakan Ahmad Dedi alias Dedi Congor menerima uang sebesar R
HUKUM DAN KRIMINAL
LOMBOK BARAT Presiden Prabowo Subianto meminta seluruh kepala daerah dan aparat keamanan ikut mengawasi pelaksanaan Program Makan Bergiz
NASIONAL
JAKARTA Laporan Harta Kekayaan Penyelenggara Negara (LHKPN) milik Jaksa Agung Muda Tindak Pidana Khusus (Jampidsus) Febrie Adriansyah me
SOSOK
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara (Pemprov Sumut) mendorong seluruh pengelola media sosial Organisasi Perangkat Daerah (OPD) untu
PEMERINTAHAN