BGN Ungkap Modus Penipuan Jual Beli Titik SPPG Program MBG
JAKARTA Badan Gizi Nasional (BGN) mengungkap praktik penipuan berkedok jual beli titik Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) yang menya
HUKUM DAN KRIMINAL
BITVONLINE.COM -Setelah menikmati berbagai hidangan lezat selama Lebaran, tak jarang tubuh kita merasa lebih berat dan lelah.
Ini adalah waktu yang tepat untuk kembali mengembalikan tubuh ke kondisi bugar.
Agar Anda tetap sehat dan bisa membakar kalori dengan efektif pasca liburan, berikut ini lima tips praktis yang bisa Anda terapkan tanpa harus memaksakan diri.
1. Mulai dengan Olahraga Ringan
Jalan kaki atau bersepeda adalah pilihan tepat untuk membantu tubuh kembali segar.
Aktivitas ringan ini membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan sirkulasi darah tanpa memberikan tekanan berlebih pada tubuh.
Cukup lakukan selama 20-30 menit per hari untuk hasil maksimal.
2. Kontrol Porsi Makan
Meski Anda ingin kembali menikmati makanan sehat, penting untuk mengontrol porsi agar tidak berlebihan.
Makan dalam jumlah yang seimbang membantu tubuh mendapatkan energi yang cukup, tetapi tidak menyebabkan penumpukan kalori berlebih.
3. Jangan Terburu-buru
JAKARTA Badan Gizi Nasional (BGN) mengungkap praktik penipuan berkedok jual beli titik Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) yang menya
HUKUM DAN KRIMINAL
MEDAN Unit Reserse Mobile (Resmob) Satreskrim Polrestabes Medan menangkap seorang pelaku pencurian kendaraan bermotor (curanmor) yang di
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Menteri Hukum Supratman Andi Agtas menyatakan bahwa rencana perpanjangan batas usia pensiun anggota Kepolisian Negara Republik I
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Gubernur Aceh Muzakir Manaf atau Mualem menyatakan proses pemulihan infrastruktur di Aceh pascabencana besar yang terjadi pada N
PEMERINTAHAN
JAKARTA Bareskrim Polri menangkap seorang anggota kepolisian yang diduga terlibat dalam kasus peredaran narkoba di kelab malam BFashion
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Kejaksaan Agung menetapkan mantan Anggota Ombudsman Republik Indonesia, Yeka Hendra Fatika, sebagai tersangka dalam kasus dugaan
HUKUM DAN KRIMINAL
BANDA ACEH Sejumlah wilayah di Provinsi Aceh kembali mengalami pemadaman listrik pada Senin malam, 25 Mei 2026. Warga melaporkan listrik
PERISTIWA
PADANG General Manager PLN Unit Induk Distribusi (UID) Sumatera Barat, Ajrun Karim, mengaku tidak menduga terjadinya pemadaman listrik m
NASIONAL
JAKARTA Pemerintah menetapkan Sumatera Utara sebagai provinsi penerima pengembalian Transfer ke Daerah (TKD) terbesar dibandingkan Aceh
PEMERINTAHAN
MEDAN Pemerintah Provinsi Sumatera Utara mematangkan persiapan Pekan Raya Sumatera Utara (PRSU) ke50 yang akan digelar pada 3 Juli hing
PEMERINTAHAN