Viral! Bayi di Wonosobo Diberi Nama Muhammad MBG Subianto, Ini Cerita di Baliknya
WONOSOBO Nama seorang bayi lakilaki asal Dusun Prigi, Desa Jolontoro, Kecamatan Sapuran, Kabupaten Wonosobo, Jawa Tengah, menjadi perha
NASIONAL
Hindari olahraga berat langsung setelah Lebaran.
Tubuh perlu waktu untuk menyesuaikan diri kembali.
Mulailah dengan aktivitas yang lebih ringan dan tingkatkan intensitasnya secara bertahap agar tubuh tidak merasa tertekan.
4. Jaga Hidrasi Tubuh
Memastikan tubuh tetap terhidrasi sangat penting.
Minumlah minimal 8 gelas air setiap hari untuk membantu proses metabolisme tubuh dan mendukung aktivitas fisik.
Hidrasi yang cukup juga akan meningkatkan energi dan mencegah dehidrasi.
5. Pilih Makanan Bergizi
Setelah liburan, cobalah untuk mengurangi konsumsi gorengan dan pilih metode memasak yang lebih sehat, seperti mengukus atau merebus.
Fokuskan konsumsi makanan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, dan sumber protein rendah lemak untuk mendukung pemulihan tubuh secara optimal.
Dengan mengikuti kelima tips ini, Anda dapat kembali ke rutinitas sehat dengan cara yang mudah dan tanpa stres.
Ingat, konsistensi adalah kunci untuk mencapai tubuh yang bugar!
(mi/a)
WONOSOBO Nama seorang bayi lakilaki asal Dusun Prigi, Desa Jolontoro, Kecamatan Sapuran, Kabupaten Wonosobo, Jawa Tengah, menjadi perha
NASIONAL
JAKARTA Pemerintah memberikan kebijakan baru untuk membantu pelaku usaha perikanan. Presiden RI Prabowo Subianto menginstruksikan pember
EKONOMI
JAKARTA Hubungan dan kerja sama antara Tentara Nasional Indonesia (TNI) dan Kepolisian Negara Republik Indonesia (Polri) kembali diperku
NASIONAL
MAKASSAR Karya batik dari penyandang disabilitas asal Kalimantan Utara berhasil mencuri perhatian dalam forum nasional Road to Hari Ulan
SENI DAN BUDAYA
JAKARTA Kejaksaan Agung (Kejagung) menghentikan kegiatan pengumpulan data dan keterangan terkait pelaksanaan program Makan Bergizi Grati
HUKUM DAN KRIMINAL
MEDAN Piala Dunia 2026 kini memasuki babak semifinal. Empat negara terbaik akan saling berhadapan untuk memperebutkan tiket menuju parta
OLAHRAGA
DELI SERDANG Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Deli Serdang menyiapkan anggaran sebesar Rp13,6 miliar untuk pembangunan gedung baru SMP Nege
PEMERINTAHAN
MEDAN Dugaan kasus pelecehan seksual di Universitas Sumatera Utara (USU) ternyata tidak hanya terjadi di satu lingkungan fakultas. Satua
PERISTIWA
MEDAN Sejumlah wilayah di Kota Medan mengalami pemadaman listrik sementara pada Selasa (14/7/2026). Pemadaman dilakukan oleh PT PLN (Per
PERISTIWA
JAKARTA Presiden Prabowo Subianto mengingatkan seluruh aparatur negara untuk melakukan introspeksi dan menjaga integritas dalam menjalan
NASIONAL