BITVONLINE.COM -Dalam upaya menjaga kesehatan tubuh, penting untuk tidak hanya mengandalkan obat-obatan, tetapi juga memperhatikan pola makan.
Beberapa jenis makanan telah terbukti memberikan dampak positif dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang sangat penting bagi penderita penyakit imun.
Dengan pendekatan yang tepat, makanan dapat menjadi alat yang efektif untuk memperbaiki kesehatan secara alami.
Makanan yang Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
1. Buah-buahan Beri (Berry)
Buah-buahan beri, seperti stroberi, blueberry, dan raspberry, kaya akan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan juga membantu mengurangi peradangan, yang merupakan masalah utama dalam penyakit imun.
2. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa aktif yang disebut kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu mengurangi gejala pada kondisi seperti rheumatoid arthritis dan lupus, dua contoh penyakit autoimun yang sering kali disertai dengan peradangan kronis.
Editor: Adelia Syafitri
Tags
komentar
Masuk untuk memberikan atau membalas komentar.
JAKARTA Menteri Perhubungan (Menhub) Dudy Purwagandhi menginstruksikan seluruh moda transportasi, baik darat, laut, udara, maupun kereta
Pemerintahan
JAKARTA Pengguna dompet digital DANA hari ini, Jumat (24/10/2025), berkesempatan mendapatkan saldo gratis senilai Rp209.000 melalui fitur
Peristiwa
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) terus menelusuri aliran dana dalam kasus dugaan pemerasan terkait pengurusan Rencana Pengguna
Hukum dan Kriminal
YOGYAKARTA Industri kopi Indonesia menghadapi tantangan besar akibat dampak perubahan iklim global, yang memengaruhi petani, pelaku usah
Pertanian Agribisnis
SURABAYA Wali Kota Surabaya, Eri Cahyadi, mengumpulkan sejumlah General Manager (GM) hotel di Gedung Pemerintah Kota Surabaya, Jumat (24/
Hukum dan Kriminal
SUMATERA UTARA Aparat TNI dari Kodim 0205/Tanah Karo menemukan ladang ganja seluas sekitar satu rante (20x20 meter) di kawasan hutan Sibu
Hukum dan Kriminal
SAMARINDA PT Pertamina Hulu Mahakam (PHM) menegaskan perannya sebagai mitra strategis pemerintah daerah dalam upaya pelestarian ekosistem
Ekonomi
JAKARTA Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) telah menerbitkan sekitar 4.700 izin pengusahaan air tanah di seluruh Indonesia
Pemerintahan
JAKARTA Kejaksaan Agung (Kejagung) melakukan penggeledahan di Kantor Bea Cukai beberapa waktu lalu dalam rangka penyidikan dugaan kasus k
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Presiden Jenderal TNI (Purn.) Prabowo Subianto menerima surat menyentuh dari seorang siswa Sekolah Rakyat Menengah Pertama (SRMP)
Pendidikan
