Waspadai! Makanan Sehari-hari Ini Bisa Picu Serangan Jantung

BITVONLINE.COM -Penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia, termasuk di Indonesia.

Banyak faktor yang dapat memicu gangguan pada jantung, salah satunya berasal dari pola makan yang tidak sehat.

Spesialis jantung dan pembuluh darah, dr Melisa Aziz, SpJP, mengingatkan masyarakat agar lebih waspada terhadap konsumsi makanan berlemak dan gorengan.

Menurutnya, jenis makanan tersebut dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh yang pada akhirnya bisa membentuk sumbatan di pembuluh darah.

"Kadar kolesterol yang tinggi dan tidak terkontrol akan memicu sumbatan. Jika dibiarkan, sumbatan itu bisa membesar dan menyebabkan serangan jantung," ujar dr Melisa, Jakarta Selatan, Selasa (22/4/2025).

Tak hanya makanan berlemak, dr Melisa juga menyoroti makanan dan minuman manis serta makanan tinggi garam.

Ia menjelaskan, makanan manis dapat memicu lonjakan gula darah, sementara makanan asin yang tinggi natrium bisa meningkatkan tekanan darah.

"Seperti kue-kue, biskuit yang mengandung soda, itu juga berisiko. Kandungan natriumnya bisa menaikkan tekanan darah. Apalagi bagi mereka yang sudah punya hipertensi, diabetes, atau kolesterol tinggi, harus ekstra hati-hati," tambahnya.

dr Melisa menegaskan pentingnya menghindari akumulasi faktor risiko.

Jika seseorang sudah memiliki satu kondisi seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, menambahkan risiko lain dari pola makan tidak sehat akan mempercepat kerusakan pembuluh darah.

"Prosesnya memang panjang, tapi efeknya nyata. Kita sudah konsumsi makanan seperti itu sejak lama. Sekarang edukasi penting dilakukan, tidak hanya untuk orang tua, tapi juga anak-anak dan remaja," tutupnya.*

(d/a008)