Era Sang Legenda Berakhir, Lionel Messi Resmi Pensiun dari Timnas Argentina di Usia 39 Tahun
JAKARTA Lionel Messi resmi mengakhiri perjalanan panjangnya bersama Timnas Argentina. Kapten Albiceleste itu mengumumkan pensiun dari se
OLAHRAGA
Lauk ayam dibungkus daun selada ini cocok untuk diet rendah karbohidrat. Dengan 297 kalori dan 33 gram protein, menu ini mendukung pembentukan otot dan mencegah lapar tengah malam.
5. Seafood Ramen
Ramen tetap bisa dinikmati saat diet dengan kuah kaldu ringan dan topping seafood sehat. Satu porsi hanya sekitar 250 kalori dan cocok untuk sistem pencernaan.
6. Mongolian Beef
Daging sapi dimasak cepat ala Mongolia dengan bumbu rendah lemak, cocok dipasangkan dengan nasi shirataki atau mie gandum utuh. Mengandung 303 kalori dan 26 gram protein, pilihan tepat untuk makan malam 'berat' tapi tetap sehat.
7. Slow-Roasted Salmon Citrus Salad
Salmon panggang dengan sayuran hijau dan buah jeruk menciptakan kombinasi segar yang penuh antioksidan dan omega-3. Menu ini membantu metabolisme dan pembakaran lemak lebih optimal.
Dengan pilihan menu seperti ini, makan malam tidak harus membosankan atau membuat diet terasa menyiksa. Cukup dengan bahan segar dan teknik memasak sehat, kamu bisa menikmati hidangan lezat sekaligus menjaga progres diet tetap on track.*
(wl/j006)
JAKARTA Lionel Messi resmi mengakhiri perjalanan panjangnya bersama Timnas Argentina. Kapten Albiceleste itu mengumumkan pensiun dari se
OLAHRAGA
JAKARTA Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengatakan Presiden Prabowo Subianto telah menyetujui pemberian tunjangan khusus bagi dokt
KESEHATAN
JAKARTA Menteri Kehutanan Raja Juli Antoni menegaskan penegakan hukum terhadap kebakaran hutan dan lahan atau karhutla harus dilakukan t
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menduga praktik korupsi dalam proses penerimaan mahasiswa baru tidak hanya terjadi di Univers
PENDIDIKAN
JAKARTA Menteri Pertahanan Sjafrie Sjamsoeddin mengatakan keberhasilan penanganan kebakaran hutan dan lahan atau karhutla bergantung pad
NASIONAL
JAKARTA Keluarga mendiang Sutrimo mendesak Polda Metro Jaya mencari ponsel milik korban yang hingga kini belum ditemukan. Keluarga menil
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Kejaksaan Agung memeriksa tujuh orang saksi dalam penyidikan kasus dugaan korupsi tata kelola Program Makan Bergizi Gratis atau
HUKUM DAN KRIMINAL
MEDAN Naomi Sari Kristiani Harefa, adik Iman Harefa, membantah tudingan di media sosial yang menyebut dirinya diduga terlibat dalam kema
HUKUM DAN KRIMINAL
MALUKU Kejaksaan Tinggi (Kejati) Maluku menetapkan eks Pelaksana Tugas (Plt) Bupati Maluku Tengah Muhammad Marasabessy sebagai tersangka
LABUHANBATU SELATAN Dua pejabat senior Pemerintah Kabupaten Labuhanbatu Selatan (Labusel), Saripuddin dan Hj. Agustina Nasution, memasuk
PEMERINTAHAN