JAKARTA– Perut buncit sering menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kepercayaan diri. Selain menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga, mengonsumsi jenis teh tertentu dapat menjadi solusi alami yang efektif untuk membantu menghilangkan lemak perut.
Menurut berbagai sumber, termasuk WebMD dan Healthline, teh mengandung senyawa seperti katekin, polifenol, dan kafein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak. Berikut delapan jenis teh yang direkomendasikan untuk mendukung program diet sehat dan menurunkan lemak perut:
Teh hijau dikenal kaya akan katekin yang dapat mempercepat pembakaran lemak, khususnya di area perut. Penelitian menunjukkan teh hijau efektif dalam membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak perut pada penderita diabetes tipe 2.
Dengan kandungan polifenol dan flavonoid tinggi, teh hitam membantu mengurangi penyerapan kalori dan mempercepat metabolisme lemak. Teh ini juga efektif mengurangi stres oksidatif, yang berkontribusi pada pengendalian berat badan.
Diproses minimal sehingga kaya antioksidan EGCG yang mempercepat pemecahan sel lemak dan menghambat pembentukan lemak baru. Teh putih memiliki rasa lembut dan sedikit manis alami, cocok bagi yang tidak suka pahit.
Teh yang terbuat dari bunga rosella kering ini kaya akan senyawa yang dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Studi menunjukkan konsumsi teh rosella selama 12 minggu dapat secara signifikan mengurangi lemak perut dan ukuran pinggang pada orang dewasa kelebihan berat badan.
Teh semi-oksidasi ini mampu meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisme tubuh. Penelitian menunjukkan minum teh oolong dua kali sehari selama 14 hari bisa meningkatkan pembakaran lemak hingga 20 persen.
PADANGSIDIMPUAN Kebakaran hebat melanda kawasan padat penduduk di Jalan Jenderal Sudirman, Kelurahan Timbangan, Kecamatan Padangsidimpua
Peristiwa
DELI SERDANG Jajaran Unit Reskrim Polsek Beringin berhasil mengamankan dua pria yang diduga mengedarkan uang palsu di wilayah Kabupaten
Hukum dan Kriminal
MEDAN Ketua DPRD Sumatera Utara (Sumut), Erni Ariyanti Sitorus, memastikan pelaksanaan program lima hari sekolah dalam sepekan akan sege
Pendidikan
SAMOSIR Gubernur Sumatera Utara, Bobby Nasution, melakukan inspeksi mendadak (sidak) ke PDAM Tirtanadi Cabang Samosir menyusul laporan m
Pemerintahan
MEDAN Klinik Pratama Rutan Kelas I Medan menggelar pembekalan khusus bagi seluruh Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) tenaga kesehatan Dir
Kesehatan
DENPASAR Dalam upaya memperkuat sinergi antara kepolisian dan pelaku usaha, Kapolsek Denpasar Selatan AKP Agus Adi Apriyoga, S.I.K., M.H
Nasional
PADANG LAWAS UTARA Wakil Bupati Padang Lawas Utara, H. Basri Harahap, menerima kunjungan kerja anggota DPRD Provinsi Sumatera Utara Daer
Pemerintahan
LOMBOK Misri Puspitasari (24), perempuan asal Jambi yang diduga terlibat dalam kematian Brigadir Muhammad Nurhadi, resmi ditetapkan seba
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Tim kuasa hukum mantan Menteri Perdagangan (Mendag) Thomas Trikasih Lembong alias Tom Lembong menyoroti peran mantan Menteri BUM
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Sidang pembacaan pleidoi alias nota pembelaan terdakwa Thomas Trikasih Lembong atau yang akrab disapa Tom Lembong digelar di Pengad
Politik