Mengapa Multitasking Bisa Menurunkan Produktivitas? Ini Penjelasan Lengkapnya

JAKARTA -Konsep multitasking atau mengerjakan banyak tugas sekaligus selama ini dianggap sebagai keterampilan penting yang bisa dicantumkan dalam resume.

Semakin banyak pekerjaan yang dapat diselesaikan tanpa terlihat kewalahan, semakin dihargai kita di mata kolega dan atasan.

Namun, budaya multitasking kini mulai ditinggalkan setelah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa melakukan banyak hal sekaligus justru dapat mengurangi produktivitas.

Baca Juga:

• Tak Hanya Kopi atau Teh, Ini 5 Minuman Pengganti yang Bisa Tingkatkan Energi dan Fokus di Sore Hari
• Bahlil Lahadalia Bantah Isu Munaslub Golkar: “Berita Tak Bersumber Jelas”

Secara sederhana, multitasking adalah mencoba menyelesaikan lebih dari satu tugas pada waktu yang sama. Namun, otak kita tidak dirancang untuk bekerja seperti itu.

Menurut Thatcher Wine, penulis buku The Twelve Monotasks: Do One Thing at a Time to Do Everything Better, ketika kita mencoba melakukan banyak tugas sekaligus, yang sebenarnya terjadi adalah 'pergantian tugas'.

Baca Juga:

• Sekdaprov Sumut Dorong Sosialisasi Berkelanjutan Kebijakan Lima Hari Belajar di Sekolah
• PDIP Belum Bahas Kongres, Ronny Talapessy: Fokus Kami Adalah Hasto

"Semua pergantian tugas itu ada harganya. Itu membebani otak kita dan menyebabkan stres yang signifikan," kata Wine.

Penelitian juga mengungkapkan bahwa mencoba menyelesaikan beberapa tugas dalam waktu bersamaan justru membutuhkan waktu lebih lama dan menghasilkan lebih banyak kesalahan dibandingkan dengan jika kita fokus pada satu tugas saja.

Multitasking juga dapat memengaruhi hubungan sosial kita.

Misalnya, menonton TV saat makan malam bersama keluarga atau membuka media sosial saat berkumpul dengan teman bisa menyebabkan kita kehilangan kesempatan untuk benar-benar hadir dalam interaksi tersebut.

Beberapa tanda yang menunjukkan bahwa multitasking berdampak negatif bagi kita antara lain:

Sulit fokus pada tugas yang sedang dikerjakan

Mudah teralihkan perhatian

Tak Hanya Kopi atau Teh, Ini 5 Minuman Pengganti yang Bisa Tingkatkan Energi dan Fokus di Sore Hari

Bahlil Lahadalia Bantah Isu Munaslub Golkar: “Berita Tak Bersumber Jelas”

Sekdaprov Sumut Dorong Sosialisasi Berkelanjutan Kebijakan Lima Hari Belajar di Sekolah

PDIP Belum Bahas Kongres, Ronny Talapessy: Fokus Kami Adalah Hasto

5 Cara Jadi Self-Starter di Tempat Kerja: Mandiri, Tangguh, dan Penuh Inisiatif

Otak Kelelahan Tanpa Disadari? Ini 5 Tanda Kamu Sedang Overworked Secara Mental