Lom Lom Suwondo Pimpin Peringatan HUT LVRI ke-69, Tekankan Nilai Persatuan dan Kebangsaan
LUBUK PAKAM, DELI SERDANG Perjuangan para laskar dan pejuang lokal yang rela berkorban demi kemerdekaan Indonesia menjadi fondasi kokoh
NASIONAL
bitvonline.com -Rambutan, buah tropis yang kaya akan vitamin C dan antioksidan, memiliki berbagai manfaat kesehatan. Namun, apakah makan rambutan banyak itu baik untuk tubuh? Ternyata, meskipun rambutan menawarkan banyak manfaat, mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan justru tidak disarankan.
Efek Samping Makan Rambutan Berlebihan
Meskipun rambutan kaya akan vitamin C dan mineral, makan rambutan berlebihan bisa menyebabkan efek samping tertentu, seperti kembung dan kram perut. Rambutan memiliki kandungan gula alami yang tinggi, yang semakin meningkat seiring dengan kematangannya. Oleh karena itu, konsumsi buah rambutan perlu dibatasi, terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang sedang mengontrol asupan gula.
Menurut Healthline, konsumsi yang disarankan adalah sekitar 5-6 buah rambutan per hari. Jumlah ini dianggap aman dan cukup untuk memenuhi sekitar 50% kebutuhan vitamin C harian tubuh. Dengan porsi yang wajar, Anda dapat merasakan manfaatnya tanpa khawatir efek samping.
LUBUK PAKAM, DELI SERDANG Perjuangan para laskar dan pejuang lokal yang rela berkorban demi kemerdekaan Indonesia menjadi fondasi kokoh
NASIONAL
LUBUK PAKAM Pemerintah Kabupaten Deli Serdang melanjutkan program rehabilitasi fasilitas pendidikan dengan meresmikan pembangunan toilet
PENDIDIKAN
JAMBI Sebuah insiden yang mengejutkan dunia pendidikan terjadi di Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) Negeri 3, Kabupaten Tanjung Jabung Tim
NASIONAL
JAKARTA Menteri Kehutanan, Raja Juli Antoni, menegaskan kayu hanyut yang terbawa banjir di Sumatera dapat dimanfaatkan oleh masyarakat t
NASIONAL
TAKENGON Pascabanjir bandang yang menerjang Kecamatan Linge, Kabupaten Aceh Tengah, Muhammadiyah Disaster Management Center (MDMC) melal
NASIONAL
TAKENGON Muhammadiyah Disaster Management Center (MDMC) Aceh Tengah memperkuat layanan kesehatan di wilayah terdampak bencana dengan mem
NASIONAL
BANDA ACEH Dewan Pengurus Daerah (DPD) Partai Keadilan Sejahtera (PKS) Kota Banda Aceh resmi melantik 45 pengurus Dewan Pengurus Cabang
PEMERINTAHAN
BANDA ACEH Korban banjir di Aceh mendapat bantuan kemanusiaan senilai Rp 2,5 miliar dari PT Tiara Marga Trakindo (TMT). Bantuan tersebut
NASIONAL
MEDAN Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Sumatera Utara menyetujui tindak lanjut hasil penyempurnaan evaluasi Menteri Dalam Negeri te
EKONOMI
BATU BARA, 14 JANUARI 2026 Badan Pendapatan Daerah (Bapenda) Kabupaten Batu Bara kembali menggulirkan layanan pajak daerah dalam rangka
PEMERINTAHAN
