Kemarau Panjang Hantam Tanjab Timur, Warga Perdalam Sumur demi Bertahan Dapatkan Air Bersih
TANJAB TIMUR Musim kemarau yang melanda Kabupaten Tanjung Jabung Timur mulai berdampak pada ketersediaan air bersih. Sejumlah warga di K
PERISTIWA
BITVONLINE.COM -Menjalani ibadah puasa Ramadhan bisa menjadi tantangan bagi penderita Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) dan maag. Kondisi asam lambung yang naik ke kerongkongan saat perut kosong kerap menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti sensasi terbakar di dada (heartburn), mulut terasa pahit, serta nyeri pada perut bagian atas. Namun, dengan persiapan yang tepat, penderita GERD dan maag tetap dapat menjalani puasa dengan lancar.
Kunci Utama: Perhatikan Pola Makan
Ahli Gizi Komunitas, dr. Tan Shot Yen, M.Hum, menyatakan bahwa penderita GERD dan maag tetap bisa menjalankan puasa dengan menerapkan pola makan yang sehat. Ia menekankan pentingnya mengonsumsi makanan yang seimbang saat sahur dan berbuka.
"Saat sahur, pastikan menu yang dikonsumsi lengkap dan seimbang. Hindari takjil yang tinggi gula, garam, serta lemak berlebih saat berbuka. Selain itu, sebaiknya hindari makanan kemasan dan makanan keringan yang biasanya tinggi bahan tambahan," ujar Tan.
TANJAB TIMUR Musim kemarau yang melanda Kabupaten Tanjung Jabung Timur mulai berdampak pada ketersediaan air bersih. Sejumlah warga di K
PERISTIWA
ACEH BESAR Kekeringan yang melanda sejumlah wilayah di Kabupaten Aceh Besar semakin mengkhawatirkan. Selain mengancam sektor pertanian,
PERISTIWA
SURAKARTA Menteri Ketenagakerjaan (Menaker) Yassierli menegaskan komitmen pemerintah untuk terus memperkuat perlindungan, kesejahteraan,
NASIONAL
PAPUA Prajurit TNI kembali menunjukkan komitmennya dalam menjalankan misi kemanusiaan di wilayah terpencil. Di tengah medan pegunungan y
NASIONAL
JAKARTA Koalisi Masyarakat Sipil Penyelamatan Ombudsman meminta proses pengisian kekosongan Anggota Ombudsman Republik Indonesia tidak sek
NASIONAL
JAKARTA Menteri Keuangan (Menkeu) Purbaya Yudhi Sadewa optimistis kinerja penerimaan pajak pada 2026 akan jauh lebih baik dibandingkan tah
EKONOMI
JAKARTA Badan Gizi Nasional (BGN) masih menginvestigasi penyebab dugaan keracunan yang menimpa 707 siswa dan guru SMKN 6 Semarang, Jawa Te
KESEHATAN
JAKARTA Harga logam mulia berupa emas diperkirakan masih akan bergerak fluktuatif pada perdagangan pekan depan. Pergerakan ini didorong ol
EKONOMI
JAKARTA Tiga tim telah resmi tersingkir dari ASEAN Championship 2026 atau Piala AFF 2026, terdiri dari dua tim di Grup A dan satu tim di G
OLAHRAGA
JAKARTA Badan Gizi Nasional (BGN) memberhentikan sementara (suspend) Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) Karangturi usai kasus dugaan k
PERISTIWA