bitvonline.com-Lumpia sayur kini menjadi pilihan camilan sehat yang tepat bagi mereka yang tengah menjalani program diet atau ingin menikmati makanan ringan yang rendah kalori. Dengan bahan-bahan sederhana dan proses pembuatan yang mudah, lumpia sayur bisa menjadi alternatif camilan lezat sekaligus menyehatkan.
Menurut informasi yang dirangkum VIVA pada Jumat, 14 Februari 2025, lumpia sayur yang diolah dengan sayuran segar sangat ideal untuk dijadikan camilan yang ringan namun tetap bergizi. Berikut adalah resep lumpia sayur rendah kalori yang bisa Anda coba di rumah:
Bahan-bahan:
Baca Juga:
6 lembar kulit lumpia
1 buah wortel, serut halus
Baca Juga:
50 gram tauge, cuci bersih
1/4 kol putih, iris tipis
2 siung bawang putih, cincang halus
1 sdm minyak sayur untuk menumis
1 sdt kecap asin
1/2 sdt merica bubuk
Cara membuat:
Panaskan minyak sayur di wajan, lalu tumis bawang putih hingga harum.
Masukkan wortel, kol, tauge, dan aduk rata. Tambahkan kecap asin, merica bubuk, dan garam. Masak sebentar hingga sayuran layu, lalu angkat.
Ambil selembar kulit lumpia, isi dengan tumisan sayur secukupnya, dan rapatkan kulit lumpia.
Goreng lumpia hingga kecoklatan dan sajikan panas-panas sebagai camilan sehat.
Tips Diet Sehat:
Pilih lumpia sayur basah yang rendah kalori.
Hindari lumpia sayur yang dilapisi tepung gandum olahan karena dapat meningkatkan kadar gula darah.
Pastikan bahan isian seperti sayuran segar yang rendah kalori dan bergizi.
Lumpia sayur ini tidak hanya memberikan rasa kenyang namun juga dapat membantu mendukung proses diet Anda. Cocok sebagai camilan untuk yang ingin menjaga berat badan namun tetap menikmati makanan lezat dan sehat.
(vv/n14)
DAIRI Wakil Bupati Dairi Wahyu Daniel Sagala bertindak sebagai pembina upacara dalam peringatan Hari Pendidikan Nasional (Hardiknas) yang b
Nasional
MEDAN Kapolrestabes Medan Kombes Pol Gidion Arif Setyawan meresmikan operasional Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) YKB Polrestabes
Pemerintahan
JAKARTA Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) mengungkap adanya penyalahgunaan besarbesaran obat bius jenis ketamin selama tahun 2024. Ke
Nasional
MEDAN Dua pria yang diduga sebagai pengelola judi online (judol) jaringan internasional asal Kamboja ditangkap Subdit Resmob Direktorat Res
Hukum dan Kriminal
LANGKAT Seorang oknum anggota TNI Angkatan Laut berinisial D diduga melakukan penganiayaan terhadap dua wanita yang bekerja sebagai pengump
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Presiden Prabowo Subianto mencatat sejarah baru dengan menjadi Presiden Indonesia kedua yang hadir langsung dalam peringatan Hari B
Nasional
MEDAN Ketua Komisi IV DPRD Kota Medan, Paul Mei Anton Simanjuntak, SH, mendesak Satpol PP Kota Medan agar segera menyegel bangunan bermasal
Pemerintahan
DELI SERDANG Dalam peringatan Hari Pendidikan Nasional (Hardiknas) 2025, Wakil Gubernur Sumatera Utara (Sumut) Surya menegaskan kembali pe
Nasional
MEDAN Sebanyak 360 calon jamaah haji kloter pertama asal Padang Sidimpuan tiba dengan selamat di Asrama Haji Medan, Kamis (1/5/2025) malam.
Nasional
Padang Lawas Sebuah fakta memilukan mencuat saat peringatan Hari Buruh Internasional (May Day) 2025 di Harambir Napitu, Desa Hasahatan Julu
Pemerintahan