BITVONLINE.COM -Menjalankan ibadah puasa bukan berarti harus kehilangan energi dan produktivitas. Berikut membagikan sejumlah kiat untuk menjaga kesehatan tubuh selama Ramadan.
Pentingnya Asupan Cairan dan Nutrisi Seimbang
Salah satu hal utama yang ditekankan Ari adalah pentingnya menjaga hidrasi tubuh. Ia menyarankan agar umat Muslim tetap mengonsumsi cairan hingga waktu imsak untuk menghindari dehidrasi, terutama bagi mereka yang memiliki aktivitas padat.
Baca Juga:
Selain itu, menu sahur juga harus memperhatikan komposisi yang seimbang, yakni mengandung karbohidrat seperti nasi atau kentang, protein dari telur, ikan, atau daging ayam, serta lemak sehat. Konsumsi buah dan sayur juga disarankan untuk memastikan tubuh tetap mendapatkan vitamin dan mineral yang cukup.
Nusantara, Kalimantan Timur Otorita Ibu Kota Nusantara (IKN) menyampaikan peringatan tegas kepada masyarakat terkait masih adanya prakti
Pemerintahan
JAKARTA Temuan mengejutkan dari Pusat Pelaporan dan Analisis Transaksi Keuangan (PPATK) mengenai sekitar 10 juta rekening penerima bantuan
Politik
JAKARTA Ustadz Derry Sulaiman turut buka suara terkait video kontroversial berjudul &039Kompilasi Gibah dan Fitnah Maia Estianty yang di
Entertainment
JAKARTA Di era digital dengan arus informasi cepat dan godaan tren media sosial, banyak orang terjebak dalam gaya hidup konsumtif yang kera
Ekonomi
JAKARTA Aksi fashion show yang melibatkan sejumlah waria dalam sebuah pesta pernikahan di Kabupaten Maros, Sulawesi Selatan, memicu keheboh
Nasional
JAKARTA Pemerintah Indonesia memberikan hibah kemanusiaan berupa 10.000 ton beras kepada rakyat Palestina. Bantuan tersebut merupakan araha
Pemerintahan
JAKARTA Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta mengerahkan seluruh 605 unit pompa banjir untuk mengatasi genangan yang terjadi sejak Min
Peristiwa
DEPOK Komika Arafah Rianti membagikan pengalaman mengejutkan yang ia alami barubaru ini saat menangkap seorang pencuri motor di Depok. Nam
Entertainment
Lombok Utara Misteri kematian Brigadir Muhammad Nurhadi, anggota Bidang Propam Polda NTB, akhirnya mulai terkuak. Dugaan awal bahwa korb
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) Bursa Efek Indonesia (BEI) dibuka melemah pada perdagangan Senin pagi (7/7/2025), seiring dengan
Ekonomi