Sering Kesemutan di Kaki? Kenali Penyebab dan Kapan Harus Waspada

Penderita diabetes sering mengalami kerusakan saraf akibat kadar gula darah tinggi, ditandai dengan kesemutan dan kebas pada kaki.

4. Kekurangan Vitamin B

Vitamin B12, B6, dan B1 penting untuk kesehatan saraf. Kekurangannya bisa menyebabkan gangguan pada sistem saraf perifer.

5. Sindrom Lorong Tarsal

Tekanan pada saraf tibialis posterior yang melewati pergelangan kaki bisa menyebabkan kesemutan pada telapak kaki dan jari.

6. Penyakit Autoimun atau Neurologis

Penyakit seperti multiple sclerosis, lupus, atau Guillain-Barré syndrome juga bisa menyebabkan kesemutan berkepanjangan.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kesemutan berlangsung terus-menerus, disertai nyeri, kelemahan otot, atau terjadi secara simetris (dua kaki sekaligus), sebaiknya segera konsultasi ke dokter.

Pemeriksaan lanjutan seperti tes darah, MRI, atau elektromiografi (EMG) mungkin dibutuhkan untuk diagnosis lebih akurat.

Menjaga gaya hidup sehat, menghindari posisi duduk terlalu lama, dan mencukupi asupan nutrisi penting seperti vitamin B dapat membantu mencegah kesemutan.*