JAKARTA– Perut buncit sering menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kepercayaan diri. Selain menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga, mengonsumsi jenis teh tertentu dapat menjadi solusi alami yang efektif untuk membantu menghilangkan lemak perut.
Menurut berbagai sumber, termasuk WebMD dan Healthline, teh mengandung senyawa seperti katekin, polifenol, dan kafein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak. Berikut delapan jenis teh yang direkomendasikan untuk mendukung program diet sehat dan menurunkan lemak perut:
Teh hijau dikenal kaya akan katekin yang dapat mempercepat pembakaran lemak, khususnya di area perut. Penelitian menunjukkan teh hijau efektif dalam membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak perut pada penderita diabetes tipe 2.
Dengan kandungan polifenol dan flavonoid tinggi, teh hitam membantu mengurangi penyerapan kalori dan mempercepat metabolisme lemak. Teh ini juga efektif mengurangi stres oksidatif, yang berkontribusi pada pengendalian berat badan.
Diproses minimal sehingga kaya antioksidan EGCG yang mempercepat pemecahan sel lemak dan menghambat pembentukan lemak baru. Teh putih memiliki rasa lembut dan sedikit manis alami, cocok bagi yang tidak suka pahit.
Teh yang terbuat dari bunga rosella kering ini kaya akan senyawa yang dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Studi menunjukkan konsumsi teh rosella selama 12 minggu dapat secara signifikan mengurangi lemak perut dan ukuran pinggang pada orang dewasa kelebihan berat badan.
Teh semi-oksidasi ini mampu meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisme tubuh. Penelitian menunjukkan minum teh oolong dua kali sehari selama 14 hari bisa meningkatkan pembakaran lemak hingga 20 persen.
JAKARTA Menteri Koordinator Bidang Infrastruktur dan Pembangunan Kewilayahan, Agus Harimurti Yudhoyono (AHY), mengungkapkan bahwa kement
Nasional
JAKARTA Mantan Menteri Perdagangan periode 20152016, Thomas Trikasih Lembong, atau yang akrab disapa Tom Lembong, menyampaikan kekecewa
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Mantan Menteri Perdagangan, Thomas Trikasih Lembong, yang akrab disapa Tom Lembong, mengutip frasa legendaris Sudah, tapi belum
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Mantan Menteri Perdagangan (Mendag) Thomas Trikasih Lembong, yang akrab disapa Tom Lembong, menyampaikan pleidoi (nota pembelaan
Hukum dan Kriminal
BANDA ACEH Panglima Komando Daerah Militer (Pangdam) Iskandar Muda, Mayor Jenderal TNI Niko Fahrizal, M.Tr.(Han)., turut hadir dalam Mus
Nasional
KUTAI KARTANEGARA PT Pertamina Hulu Kalimantan Timur (PHKT) kembali menunjukkan komitmennya dalam mendukung pendidikan vokasi di Indones
Pendidikan
JAKARTA Pemerintah Indonesia tengah mempersiapkan kurikulum kecerdasan buatan (AI) untuk diterapkan secara bertahap di jenjang pendidika
Pendidikan
JAKARTA Menteri Perhubungan (Menhub) Dudy Purwagandhi menekankan perlunya pemetaan wilayah rawan pelemparan batu terhadap kereta api, se
Nasional
PADANG LAWAS UTARA Pemerintah Kabupaten Padang Lawas Utara melalui Badan Kepegawaian dan Pengembangan Sumber Daya Manusia (BKPSDM) melun
Pemerintahan
PADANG LAWAS UTARA Bupati Padang Lawas Utara, Reski Basyah Harahap, S.STP., M.Si., bersama Wakil Bupati H. Basri Harahap, menghadiri keg
Nasional