Tren pola makan keluarga sebagai strategi modern cegah GTM, bukan hanya soal MPASI

JAKARTA - Fenomena Gerakan Tutup Mulut (GTM) yang kerap terjadi pada balita membuat banyak orangtua mulai mencari pendekatan baru agar anak tidak mengalami kesulitan makan.

Salah satu strategi yang kini banyak diadopsi adalah family food approach, yakni memperkenalkan menu keluarga sejak masa pemberian MPASI.

Pola ini juga diterapkan oleh aktris Jessica Iskandar.

Baca Juga:

• Taruna Merah Putih (TMP) Luncurkan Logo Baru dalam Acara Gathering Nasional

Jessica mengatakan bahwa sejak anaknya memasuki usia enam bulan, ia sudah mulai memberikan menu yang sama seperti yang dikonsumsi seluruh anggota keluarga.

"Aku pribadi, sedini mungkin sejak MPASI, sudah memperkenalkan makanan yang biasa kami makan," kata Jessica saat ditemui di Jakarta Pusat.

Pendekatan ini, menurut Jessica, bukan sekadar mempermudah penyajian makanan, tetapi juga membantu anak mengenali variasi rasa dan tekstur lebih cepat.

"Misal kami makan sayur asem, aku sajikan anakku sayur asem juga. Ayam goreng juga. Semuanya aku usahakan dari sedini mungkin makan bersama apa yang kami makan," ujarnya.

Family Food Approach, Tren Baru Pola Asuh Makan

Pakar tumbuh kembang anak menyebutkan bahwa mengenalkan makanan keluarga pada masa MPASI berperan besar dalam membentuk preferensi makan anak.

Anak lebih mudah menerima beragam menu dan tidak cepat menolak makanan baru.

Pendekatan ini juga dianggap efektif untuk menekan risiko anak menjadi picky eater atau mengalami rentang GTM yang berkepanjangan.

"Membiasakan anak sejak dini menurutku lebih mudah ke depannya daripada nanti-nanti malah jadi susah," kata Jessica.

Tren ini kini semakin populer di kalangan orangtua muda yang menginginkan anak tumbuh dengan kebiasaan makan sehat dan tidak terjebak dalam menu tunggal yang monoton.

GTM Bukan Sekadar Masalah Makanan

Sejumlah ahli menilai bahwa GTM tidak semata-mata disebabkan oleh menu yang tidak disukai anak.

Faktor lain seperti kondisi tubuh, mood, lingkungan makan, hingga pola komunikasi orangtua saat menyuapi bisa mempengaruhi. Karena itu, family food approach dinilai membantu mendorong anak merasa lebih terlibat dan tidak tertekan.

Pendekatan makan bersama keluarga juga meningkatkan interaksi sosial dan menjadi salah satu strategi membangun suasana makan yang positif.

Seiring meningkatnya preferensi gaya hidup sehat dan fokus pada perkembangan anak secara holistik, pendekatan ini diprediksi akan menjadi pola asuh makan yang semakin banyak diterapkan keluarga Indonesia.*

(km/um)

Taruna Merah Putih (TMP) Luncurkan Logo Baru dalam Acara Gathering Nasional

Situbondo Jatim Diguncang Gempa M3,2 Berpusat di Laut