BITVONLINE.COM -Dalam upaya menjaga kesehatan tubuh, penting untuk tidak hanya mengandalkan obat-obatan, tetapi juga memperhatikan pola makan.
Beberapa jenis makanan telah terbukti memberikan dampak positif dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang sangat penting bagi penderita penyakit imun.
Dengan pendekatan yang tepat, makanan dapat menjadi alat yang efektif untuk memperbaiki kesehatan secara alami.
Makanan yang Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
1. Buah-buahan Beri (Berry)
Buah-buahan beri, seperti stroberi, blueberry, dan raspberry, kaya akan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan juga membantu mengurangi peradangan, yang merupakan masalah utama dalam penyakit imun.
2. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa aktif yang disebut kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu mengurangi gejala pada kondisi seperti rheumatoid arthritis dan lupus, dua contoh penyakit autoimun yang sering kali disertai dengan peradangan kronis.
Editor: Adelia Syafitri
Tags
komentar
Masuk untuk memberikan atau membalas komentar.
BANDUNG Gubernur Jawa Barat, Dedi Mulyadi, menanggapi kritikan Menteri Keuangan, Purbaya Yudhi Sadewa, yang menilai bahwa menyimpan Angg
Pemerintahan
BANJARSARI Ketua Umum Pro Jokowi (Projo), Budi Arie Setiadi, menemui Presiden RI ke7 Joko Widodo (Jokowi) di kediamannya di Sumber, Ban
Politik
MEDAN Anggota DPR RI dari daerah pemilihan Sumatera Utara, Sugiat Santoso, memberikan apresiasi terhadap langkah Kejaksaan Tinggi (Kejat
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Anggota Komisi VI DPR RI, Rivqy Abdul Halim, menyoroti dugaan sumber air kemasan merek Aqua yang berasal dari sumur bor, bukan d
Peristiwa
JAKARTA Harga beras premium di tingkat konsumen masih berada di atas harga eceran tertinggi (HET) nasional pada Jumat (24/10/2025), seme
Ekonomi
TANGERANG SELATAN Musyawarah Kota (Mukota) IV Kamar Dagang dan Industri (KADIN) Tangsel hari ini diguncang skandal serius setelah muncul
Nasional
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menjadwalkan pemeriksaan terhadap Sekretaris Jenderal Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) Indra Isk
Hukum dan Kriminal
NIAS SELATAN Kejaksaan Negeri (Kejari) Nias Selatan resmi menetapkan mantan Kepala Dinas Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) Kabu
Hukum dan Kriminal
JAKARTA Komisi II DPR RI menyoroti fenomena mengendapnya dana daerah senilai Rp234 triliun di bank.adsense Anggota Komisi II, Muhammad
Ekonomi
JAKARTA Ketua Umum PSSI, Erick Thohir, akhirnya angkat suara terkait posisi pelatih kepala Timnas Indonesia yang kini kosong. adsenseI
Olahraga
