Sidang Perdana Gugatan Gibran di MK Hari Ini, Pemohon Serahkan 101 Alat Bukti
JAKARTA Mahkamah Konstitusi (MK) menggelar pemeriksaan pendahuluan perkara Perselisihan Hasil Pemilihan Umum (PHPU) Presiden dan Wakil P
HUKUM DAN KRIMINAL
Makanan dengan kandungan air tinggi juga perlu diperhatikan sebelum tidur.
Mengonsumsinya dalam jumlah banyak dapat membuat seseorang lebih sering buang air kecil pada malam hari.
Beberapa makanan yang termasuk dalam kategori ini antara lain semangka, mentimun, dan seledri.
Terlalu sering terbangun untuk pergi ke toilet dapat mengganggu waktu tidur dan membuat istirahat malam menjadi tidak optimal.
3. Makanan dan Minuman yang Mengandung Kafein
Kafein tidak hanya terdapat dalam kopi.
Zat stimulan ini juga dapat ditemukan dalam teh, minuman bersoda, cokelat, es krim rasa kopi, serta berbagai makanan penutup yang menggunakan espresso atau kopi sebagai bahan.
Kafein dapat meningkatkan kewaspadaan sehingga seseorang menjadi lebih sulit mengantuk.
Jika dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu tidur, kafein juga berpotensi mengganggu tidur yang lebih dalam dan memengaruhi durasi tidur REM.
4. Makanan Manis
Camilan dengan kandungan gula tinggi juga sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan menjelang tidur.
Contohnya antara lain sereal manis, permen, dan berbagai jenis makanan penutup atau dessert.
JAKARTA Mahkamah Konstitusi (MK) menggelar pemeriksaan pendahuluan perkara Perselisihan Hasil Pemilihan Umum (PHPU) Presiden dan Wakil P
HUKUM DAN KRIMINAL
MEDAN Seorang mahasiswa Universitas Negeri Medan (Unimed), Marcelino Pasaribu (20), menjadi korban penikaman oleh pria berinisial Ismael
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Nilai tukar rupiah terhadap dolar Amerika Serikat (AS) dibuka melemah pada perdagangan awal pekan, Senin, 21 September 2026. Rup
EKONOMI
JAKARTA Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) bergerak melemah pada perdagangan Senin, 21 September 2026. Sejumlah saham yang masuk jajaran
EKONOMI
JAKARTA Harga pangan nasional di pasar tradisional pada Senin, 21 September 2026, bergerak beragam. Sejumlah komoditas utama mengalami k
EKONOMI
JAKARTA Mahkamah Konstitusi (MK) menggelar pemeriksaan pendahuluan perkara Perselisihan Hasil Pemilihan Umum (PHPU) Presiden dan Wakil P
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Apple memperkenalkan desain yang cukup segar lewat iPhone Air. Alihalih menggunakan modul kamera besar seperti yang umum ditemu
SAINS DAN TEKNOLOGI
JAKARTA Harga emas batangan Logam Mulia produksi PT Aneka Tambang (Persero) Tbk atau Antam turun pada perdagangan Senin, 21 September 20
EKONOMI
JAKARTA Sudah berada di tempat tidur, tetapi rasa kantuk tak kunjung datang? Kondisi tersebut tidak selalu disebabkan oleh banyak pikira
KESEHATAN
JAKARTA Kredit Usaha Rakyat atau KUR BNI 2026 menjadi salah satu pilihan pembiayaan bagi pelaku usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM)
EKONOMI