BREAKING NEWS
Senin, 21 September 2026

Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Coba Hindari 7 Makanan dan Minuman Ini Menjelang Tidur

Adelia Syafitri - Senin, 21 September 2026 08:40 WIB
Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Coba Hindari 7 Makanan dan Minuman Ini Menjelang Tidur
Ilustrasi. (foto: AI/BITV)
Berita Terkini, Eksklusif di Saluran WhatsApp bitvonline.com
+ Gabung

Pada sebagian orang, konsumsi makanan atau minuman asam dapat memperburuk refluks asam lambung.

Jika terjadi pada malam hari, rasa tidak nyaman akibat refluks dapat membuat seseorang lebih sulit mendapatkan tidur yang berkualitas.

Karena itu, memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi menjelang tidur dapat menjadi salah satu langkah untuk membantu menjaga kualitas istirahat.

Namun, respons tubuh setiap orang berbeda sehingga pemilihan makanan tetap perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing.* (d/ad)

Editor
: Administrator
0 komentar
Tags
beritaTerkait
Daging Pala yang Dulu Terbuang Kini Diolah Jadi Minuman, Produk Abdya Mulai Dikenalkan di Banda Aceh
Beli Kualitas A, Datang Kualitas D: Kepala BGN Bongkar Biang Kerok Gangguan Kesehatan MBG
Kondisi Krismas Kembali Menurun, Siswi Korban Dugaan Keracunan MBG di Karo Dirawat Lagi
Siswi Korban Dugaan Keracunan MBG di Karo Dirujuk ke RSCM, Kondisi Febi Mulai Lebih Segar
IDAI Wanti-wanti Orang Tua: Saat Anak Keracunan Makanan, Telat ke Faskes Lebih Bahaya dari Kumannya
Siswi Korban Dugaan Keracunan MBG Disebut Alami Gangguan Ingatan, KPPG Medan: Kini Bisa Berkomunikasi Baik
komentar
Masuk untuk memberikan atau membalas komentar.
beritaTerbaru