Satgas PRR Salurkan 5 Ambulans ke Wilayah Terdampak Bencana, Layanan Kesehatan Diperkuat
JAKARTA Satuan Tugas Percepatan Rehabilitasi dan Rekonstruksi Pascabencana Sumatera (Satgas PRR) terus memperkuat layanan kesehatan bagi
NASIONAL
BITVONLINE.COM -Saat berpuasa, sahur menjadi waktu yang penting untuk menyiapkan tubuh menghadapi hari penuh aktivitas.
Salah satu cara yang efektif untuk menjaga energi dan kesehatan selama berpuasa adalah dengan memilih makanan yang tepat, termasuk buah-buahan.
Tidak hanya menyegarkan, beberapa jenis buah juga dapat membantu menjaga hidrasi tubuh dan memberikan energi yang cukup hingga waktu berbuka.
Berikut adalah beberapa pilihan buah yang sangat baik untuk dikonsumsi saat sahur:
1. Kurma
Kurma adalah buah yang sangat populer saat bulan Ramadan, dan bukan tanpa alasan.
Kurma mengandung gula alami yang memberikan energi cepat, serta kaya akan serat yang dapat membantu pencernaan.
Selain itu, kurma juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti potasium yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
2. Pisang
Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi bertahan lama.
Buah ini juga kaya akan kalium yang bermanfaat untuk mengatur tekanan darah serta membantu mencegah dehidrasi.
3. Apel
JAKARTA Satuan Tugas Percepatan Rehabilitasi dan Rekonstruksi Pascabencana Sumatera (Satgas PRR) terus memperkuat layanan kesehatan bagi
NASIONAL
BENER MERIAH Satuan Tugas Percepatan Rehabilitasi dan Rekonstruksi Pascabencana Sumatera (Satgas PRR) berhasil mempertemukan aspirasi ma
NASIONAL
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menyebut modus dugaan tindak pidana korupsi yang menjerat Bupati Sukoharjo nonaktif, Etik Surya
HUKUM DAN KRIMINAL
JAKARTA Kejaksaan Agung (Kejagung) menghentikan kegiatan pengumpulan data dan keterangan terkait dugaan permasalahan dalam pelaksanaan Pro
NASIONAL
SOLO Partai Solidaritas Indonesia (PSI) menyambut bergabungnya komedian Narji sebagai tambahan kekuatan bagi partai, khususnya di Provinsi
POLITIK
JAKARTA Kementerian Sosial (Kemensos) mencatat sebanyak 28.478 siswa baru telah ditetapkan sebagai peserta didik Sekolah Rakyat Tahun Ajar
PENDIDIKAN
JAKARTA Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menyatakan siap mendukung proses pengusutan dugaan kasus korupsi yang menyeret mantan Jaksa Agu
NASIONAL
JAKARTA Kejaksaan Agung (Kejagung) memastikan pengusutan dugaan kasus korupsi dan tindak pidana pencucian uang (TPPU) yang menyeret mantan
NASIONAL
MEDAN Wali Kota Medan Rico Tri Putra Bayu Waas menyatakan kesiapan Pemerintah Kota (Pemko) Medan mendukung pelaksanaan kegiatan nasional S
PEMERINTAHAN
MEDAN Gubernur Sumatera Utara (Sumut) Muhammad Bobby Afif Nasution mulai berkantor di wilayah Kepulauan Nias pada pekan ini. Langkah terse
PEMERINTAHAN